万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2013年11月
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万歩計のグラフ
日別データ（11月）

11月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金) 14542歩 727 kcal up   13732168歩   眠れたので体調が良かった  
11月2日(土) 4897歩 244 kcal dwn   13737065歩   体調が少し下降美気味  
11月3日(日) 5057歩 252 kcal dwn   13742122歩   自宅建て替えに悩む  
11月4日(月) 9040歩 452 kcal dwn   13751162歩   子供と穏やかに過ごす  
11月5日(火) 11924歩 596 kcal up   13763086歩   昨日の疲れが残る  
11月6日(水) 10614歩 530 kcal up   13773700歩   連続で眠れない  
11月7日(木) 11940歩 597 kcal up   13785640歩   東京IC経由を体験  
11月8日(金) 9025歩 451 kcal dwn   13794665歩   面接で疲れが出る  
11月9日(土) 5705歩 285 kcal dwn   13800370歩   天候のせいか、目の奥、首が痛い  
11月10日(日) 2000歩 100 kcal dwn   13802370歩   首痛のなか関東移動  
11月11日(月) 9500歩 475 kcal dwn   13811870歩   突然の腰痛  
11月12日(火) 100歩 5 kcal dwn   13811970歩   腰痛悪化し起き上がれなくなった  
11月13日(水) 200歩 10 kcal dwn   13812170歩   午前中腰痛起き上がれない、午後...  
11月14日(木) 200歩 10 kcal dwn   13812370歩   脊椎側弯症と診断された  
11月15日(金) 3000歩 150 kcal dwn   13815370歩   腰痛をおして新横浜へ  
11月16日(土) 300歩 15 kcal dwn   13815670歩   クロコーチにハマる  
11月17日(日) 1000歩 50 kcal dwn   13816670歩   ドラマにハマる、そして眠れない  
11月18日(月) 10000歩 500 kcal up   13826670歩   久しぶりに会社出社　初日から２...  
11月19日(火) 10000歩 500 kcal up   13836670歩   SPI３問題集にびっくり  
11月20日(水) 2000歩 100 kcal dwn   13838670歩   不具合対応でハマる  
11月21日(木) 1000歩 50 kcal dwn   13839670歩   不具合連発に悩む  
11月22日(金) 2000歩 100 kcal dwn   13841670歩   不具合で何もできず、実家に帰れ...  
11月23日(土) 2000歩 100 kcal dwn   13843670歩   不具合のため出勤とSPI問題集...  
11月24日(日) 1000歩 50 kcal dwn   13844670歩   SPI勉強　しかし勉強の楽しさ...  
11月25日(月) 6000歩 300 kcal dwn   13850670歩   電車で立つと、ギっくり腰に響く  
11月26日(火) 6000歩 300 kcal dwn   13856670歩   目の奥が痛い  
11月27日(水) 6000歩 300 kcal dwn   13862670歩   SPI試験全くできなかった　努...  
11月28日(木) 3000歩 150 kcal dwn   13865670歩   実家に深夜帰宅  
11月29日(金) 9023歩 451 kcal dwn   13874693歩   面接であちらこちらに移動  
11月30日(土) 2598歩 129 kcal dwn   13877291歩   また首痛発生、発生原因は枕  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 159,665歩 （先月：336,053歩）
平均数（今月） dwn 5,322.2歩 （先月：10,840.4歩）
最高数（今月） dwn 14,542歩 （先月：15,568歩）
目標達成率（今月） dwn 20% （先月：61.3%）
総合データ（～11月）
合計数 13,877,291歩
平均数 8,912.8歩
最高数 30,150歩（記録日：2012/01/28）
目標達成率 35.3%