睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2020年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 7時間 dwn   21552.51時間   ずっと巣籠もり  
3月2日(月) 3.25時間 dwn   21555.76時間   また1週間始まる  
3月3日(火) 3時間 dwn   21558.76時間   技術がわからない屈辱  
3月4日(水) 3.5時間 dwn   21562.26時間   昨日のショックから立ち直れない  
3月5日(木) 3.5時間 dwn   21565.76時間   努力しかない  
3月6日(金) 4時間 dwn   21569.76時間   腰痛再発  
3月7日(土) 7時間 dwn   21576.76時間   土曜日は良い  
3月8日(日) 7時間 dwn   21583.76時間   実家家族は比較的平和  
3月9日(月) 3.5時間 dwn   21587.26時間   ブラックマンデー？  
3月10日(火) 4時間 dwn   21591.26時間   両親の施設を考える  
3月11日(水) 3.5時間 dwn   21594.76時間   両親喧嘩見るに耐えない  
3月12日(木) 3時間 dwn   21597.76時間   今日も母親と喧嘩  
3月13日(金) 3時間 dwn   21600.76時間   会社が終わる  
3月14日(土) 5時間 dwn   21605.76時間   睡眠時間足りないとの指摘  
3月15日(日) 7.5時間 dwn   21613.26時間   中国針マッサージ  
3月16日(月) 4.5時間 dwn   21617.76時間   会社と両親施設問題  
3月17日(火) 2.5時間 dwn   21620.26時間   上層部に誉められる  
3月18日(水) 3時間 dwn   21623.26時間   会議終わる  
3月19日(木) 3時間 dwn   21626.26時間   改善提案ほぼ終了  
3月20日(金) 2時間 dwn   21628.26時間   同僚の準備金不足  
3月21日(土) 7時間 dwn   21635.26時間   食事減らす  
3月22日(日) 9時間 up   21644.26時間   家族自宅カラオケ  
3月23日(月) 4時間 dwn   21648.26時間   体調悪い  
3月24日(火) 3時間 dwn   21651.26時間   父親が風邪  
3月25日(水) 3時間 dwn   21654.26時間   在宅勤務前の会社出勤日は忙しさ...  
3月26日(木) 3時間 dwn   21657.26時間   疲れ 0327  
3月27日(金) 6.5時間 dwn   21663.76時間   在宅勤務  
3月28日(土) 7時間 dwn   21670.76時間   巣籠もり  
3月29日(日) 7時間 dwn   21677.76時間   家で過ごす  
3月30日(月) 3時間 dwn   21680.76時間   営業窓口が減る　  
3月31日(火) 3時間 dwn   21683.76時間   営業減る　コロナ  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 138.25時間 （先月：117.50時間）
平均数（今月） up 4.46時間 （先月：4.05時間）
最高数（今月） up 9時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） up 3.2% （先月：0%）
総合データ（～3月）
合計数 21,683.76時間
平均数 6.17時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 17.6%