背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2016年11月
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背筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 20回 14 kcal up   17048回   ストレス解消にドラマ  
11月2日(水) 0回 0 kcal dwn   17048回   なぜなぜ  
11月3日(木) 20回 14 kcal up   17068回   休日出勤でなぜなぜ  
11月4日(金) 20回 14 kcal up   17088回   宇都宮出張  
11月5日(土) 0回 0 kcal dwn   17088回   嫁の体調悪い  
11月6日(日) 20回 14 kcal up   17108回   名刺管理  
11月7日(月) 0回 0 kcal dwn   17108回   酷い会議  
11月8日(火) 0回 0 kcal dwn   17108回   眠けが取れない  
11月9日(水) 15回 10 kcal dwn   17123回   OIL作成  
11月10日(木) 0回 0 kcal dwn   17123回   久しぶりに英語をかなり使う  
11月11日(金) 20回 14 kcal up   17143回   メンバーの心をまとめていく  
11月12日(土) 0回 0 kcal dwn   17143回   塾の先生と討論  
11月13日(日) 20回 14 kcal up   17163回   ホンダに行く  
11月14日(月) 20回 14 kcal up   17183回   ADU納入  
11月15日(火) 3回 2 kcal dwn   17186回   段取り悪い  
11月16日(水) 0回 0 kcal dwn   17186回   初めての展示会  
11月17日(木) 0回 0 kcal dwn   17186回   展示会ヘトヘト  
11月18日(金) 0回 0 kcal dwn   17186回   宇都宮出張2  
11月19日(土) 20回 14 kcal up   17206回   誠意ない対応に怒り  
11月20日(日) 45回 31 kcal up   17251回   昨日の怒りがおさまらない  
11月21日(月) 20回 14 kcal up   17271回   なんともならない  
11月22日(火) 15回 10 kcal dwn   17286回   無理難題  
11月23日(水) 15回 10 kcal dwn   17301回   休日出勤  
11月24日(木)              
11月25日(金)              
11月26日(土) 20回 14 kcal up   17321回   久しぶりの休み  
11月27日(日) 15回 10 kcal dwn   17336回   子供と過ごす  
11月28日(月) 20回 14 kcal up   17356回   前夜喘息発作  
11月29日(火) 15回 10 kcal dwn   17371回   自分の目で見て判断必要  
11月30日(水)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 343回 （先月：310回）
平均数（今月） up 12.7回 （先月：11.5回）
最高数（今月） up 45回 （先月：30回）
目標達成率（今月） yoko 44.4% （先月：44.4%）
総合データ（～11月）
合計数 17,371回
平均数 8.3回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 27%