ジョギング歩数（歩）のグラフ・データ

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ジョギング歩数(歩)のグラフ

2019年11月
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ジョギング歩数のグラフ
日別データ（11月）

11月の「ジョギング歩数」データ推移

日付 ジョギング歩数 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(金) 25歩 -209歩   25歩 両親と話せた　子供を思う気持ち...  
11月2日(土) 55歩 +30歩   55歩 会社出勤日  
11月3日(日) 0歩 -55歩   0歩 インフルエンザではなかったが風...  
11月4日(月) 0歩 0歩   0歩 風邪でダウン  
11月5日(火) 131歩 +131歩   131歩 会社きつい　声が出ない  
11月6日(水) 0歩 -131歩   0歩 懸案だった社内会議が無事に終わ...  
11月7日(木) 51歩 +51歩   51歩 指導している　時代遅れ  
11月8日(金) 185歩 +134歩   185歩 やっと金曜日  
11月9日(土) 0歩 -185歩   0歩 病院行く  
11月10日(日) 0歩 0歩   0歩 体調整える  
11月11日(月) 0歩 0歩   0歩 またパワハラ  
11月12日(火) 0歩 0歩   0歩 やる気を維持するのが難しい  
11月13日(水) 0歩 0歩   0歩 会長からまたパワハラ  
11月14日(木) 26歩 +26歩   26歩 パワハラから学ぶ  
11月15日(金) 100歩 +74歩   100歩 パッチ2枚  
11月16日(土) 0歩 -100歩   0歩 疲れ残る  
11月17日(日) 0歩 0歩   0歩 会社イヤ  
11月18日(月) 0歩 0歩   0歩 車の運転危ない  
11月19日(火) 0歩 0歩   0歩 効率悪い  
11月20日(水) 0歩 0歩   0歩 1日中　パワハラとの闘い  
11月21日(木) 58歩 +58歩   58歩 とにかく会社に行けた  
11月22日(金) 30歩 -28歩   30歩 会社辛い　うつ症状あり  
11月23日(土) 0歩 -30歩   0歩 若い人の意見新鮮  
11月24日(日) 0歩 0歩   0歩 息子の受験  
11月25日(月) 26歩 +26歩   26歩 会社イヤ  
11月26日(火) 25歩 -1歩   25歩 酷い交渉の結末  
11月27日(水) 55歩 +30歩   55歩 またぎっくり腰発症  
11月28日(木) 27歩 -28歩   27歩 ぎっくり腰で展示会  
11月29日(金) 0歩 -27歩   0歩 仕事からのストレスの処理  
11月30日(土) 0歩 0歩   0歩 先生にはなし聞いてもらう  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 26.5歩 （先月：162.7歩）
増減値（今月） -234歩 （先月：-1,601歩）
最高値（今月） 185歩 （先月：2,514歩）
最低値（今月） 0歩 （先月：0歩）
総合データ（～11月）
平均値 169歩
増減値 -498.3歩
最高値 22,826.0歩（記録日：2019/09/16）
最低値 0歩（記録日：2019/11/30）