腹筋(通常)（回）のグラフ・データ

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腹筋(通常)(回)のグラフ

2009年03月
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腹筋(通常)のグラフ
日別データ（3月）

3月の「腹筋(通常)」データ推移

日付 腹筋(通常) 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 20回 10 kcal dwn   20回   体が重いけど  
3月2日(月)           耳鼻科は混んでる  
3月3日(火) 40回 20 kcal up   60回   桃のお節句にはやはり桜餅  
3月4日(水) 20回 10 kcal dwn   80回   体重が・・・・・・  
3月5日(木)           久しぶりのウォーキング＆ジョギ...  
3月6日(金)           チョコクロ美味しい  
3月7日(土) 10回 5 kcal dwn   90回   魚が美味しい  
3月8日(日)           朝ジョギング  
3月9日(月)           卵雑炊  
3月10日(火)           今日はウォーキング＆ジョギング  
3月11日(水) 50回 25 kcal up   140回   扇風機おばさん  
3月12日(木)           お腹が空いたら  
3月13日(金)           乱れた夕飯  
3月14日(土)           ジョギングしたけど(^^ゞ  
3月15日(日)           外食は控えないとな  
3月16日(月)           記録付けずれ気味(^^ゞ  
3月17日(火)           花粉症が辛い  
3月18日(水)           運動OFFDAY  
3月19日(木)           わかってたけど・・・・  
3月20日(金)           アルコールを飲むと(^^ゞ  
3月21日(土)           焼肉  
3月22日(日)           疲れた～～  
3月23日(月)           no title  
3月24日(火)           no title  
3月25日(水)           ２日サボっちゃった(^^ゞ  
3月26日(木)              
3月27日(金)              
3月28日(土)              
3月29日(日)              
3月30日(月)              
3月31日(火)              
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月間データ（3月）
合計数（今月） yoko 140回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 28回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 40% （先月：---）
総合データ（～3月）
合計数 140回
平均数 28回
最高数 50回（記録日：2009/03/11）
目標達成率 40%