筋トレ（分）のグラフ・データ

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筋トレ(分)のグラフ

2008年01月
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筋トレのグラフ
日別データ（1月）

1月の「筋トレ」データ推移

日付 筋トレ 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)           no title  
1月2日(水)           no title  
1月3日(木)           no title  
1月4日(金)           no title  
1月5日(土) 40分 up   475分   初ジム  
1月6日(日) 20分 up   495分   ☆お疲れ気味(･ω･)  
1月7日(月)              
1月8日(火)           no title  
1月9日(水) 30分 up   525分   昼ジム  
1月10日(木)           筋肉痛  
1月11日(金)           筋肉痛２  
1月12日(土)           ジム  
1月13日(日)           no title  
1月14日(月) 30分 up   555分   今日もジム  
1月15日(火)           no title  
1月16日(水) 20分 up   575分   ジム  
1月17日(木)           no title  
1月18日(金)           首がいたい(；´ロ`)  
1月19日(土) 10分 dwn   585分   夕方ジム  
1月20日(日) 20分 up   605分   no title  
1月21日(月)              
1月22日(火)              
1月23日(水) 40分 up   645分   夕方ジム  
1月24日(木)           筋肉痛  
1月25日(金)              
1月26日(土) 5分 dwn   650分   腰痛の日  
1月27日(日)           no title  
1月28日(月)           no title  
1月29日(火)           ☆超寒い  
1月30日(水) 40分 up   690分   休日出勤～ジム  
1月31日(木)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 255分 （先月：280分）
平均数（今月） dwn 25.5分 （先月：28分）
最高数（今月） dwn 40分 （先月：50分）
目標達成率（今月） dwn 80% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 690分
平均数 27.6分
最高数 50分（記録日：2007/12/26）
目標達成率 92%