健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(日)		撰美山型５枚 メープルシロップ 豆乳	ごはん わかめスープ 野菜炒め ぶり 濃口 玉ねぎのかき揚げ（塩） イカナゴ佃煮 カステラサンド	寿司（たい） 寿司（はまち） 吸物 すり身 瓶ビール（大）	1900.6	kcal
4月2日(月)		ミニ小倉パンヤマザキ	スーパーカップ1.5倍鶏ガラ醤油 寿司（いか） 寿司（たこ） 濃口 キムチ 寿司（サーモン）	ごはん しじみの味噌汁 豚肉の串カツ ウインナー パスタ oto 100g	1433	kcal
4月3日(火)		撰美山型5枚 豆乳 メープルシロップ カステラサンド	ごはん 焼きそば 白身魚フライ	ごはん かぼちゃコロッケ ポテトコロッケ しじみの味噌汁 焼き鳥　もも 焼き鳥　ねぎま 大根とニンジンのなます ほうれん草の白和え	2516.3	kcal
4月4日(水)		ふんわり5枚 豆乳 メープルシロップ カステラサンド	ごはん かぼちゃコロッケ 焼き鳥　もも 焼き鳥　ねぎま キムチ おかか しじみの味噌汁	ごはん ブリ大根 マカロニサラダ ふきの煮物	1987.5	kcal
4月5日(木)		ふんわり5枚 豆乳 メープルシロップ メロンパン	淡麗 切り干し大根煮 すり身 鯛焼き	サッポロ一番 みそラーメ... ごはん なます	2161.4	kcal
4月6日(金)		ふんわり5枚 豆乳 メープルシロップ	ごはん ブリ大根 マカロニサラダ おかか イカナゴ佃煮 胡麻スティックビスケット	ごはん 豆腐とワカメの味噌汁 ロースとんかつ キャベツ ミニトマト きゅうり ごまドレッシング　ハーフカロリー レンコンの天ぷら（塩） たらの芽 天ぷら ウスター	2486.9	kcal
4月7日(土)		ふんわり5枚 豆乳 メープルシロップ ジャムパン	ごはん 豆腐とワカメの味噌汁 かわはぎ ブリ大根 きゅうりとわかめの酢の物 かんころもち	ひじきと豆腐の煮物 ごはん 鶏のクリームシチュー たけのこの煮物 瓶ビール（大） ぶり 濃口しょうゆ フライビーンズ	3099.2	kcal
4月8日(日)		食パン 豆乳 メープルシロップ	醤油ラーメン ごはん ひじきと豆腐の煮物 たけのこの煮物 奈良漬け クッキー	ごはん みそしる 厚揚げ 八宝菜 ウインナー さつまあげ 焼酎（乙類）	2218	kcal
4月9日(月)		食パン 豆乳 メープルシロップ	ごはん 鶏のクリームシチュー キムチ ブリ大根	生ビール（中） 焼き肉 キムチ レタス 焼酎（乙類） さつまあげ	2544.9	kcal
4月10日(火)		食パン 豆乳 メープルシロップ	ごはん 玉ねぎのかき揚げ（塩） あじ南蛮漬け サンマの梅煮 ロールケーキ	ごはん うどん コロッケ ふか 酢味噌 ほうれん草の卵とじ	1960.9	kcal
4月11日(水)		超芳醇５枚 調整豆乳 メープルシロップ 薄皮クリームパン	ごはん サッポロ一番 卵 さつまあげ サンマの梅煮 ふか 酢味噌 蒸しまんじゅう	オムライス みそ汁　あさり たけのこの煮物 さつまあげ イカと大根の煮物 いちご	2462.4	kcal
4月12日(木)		超芳醇５枚 薄皮レアチーズクリームパン メープルシロップ 調整豆乳	高菜弁当 みそ汁　あさり あじ南蛮漬け ふきの煮物 梅干	ごはん 大根と油揚げの味噌汁 しょうが焼き からあげ キムチ 柿の種	2151.1	kcal
4月13日(金)		超芳醇５枚 豆乳 メープルシロップ 岩おこし	ごはん ひじきと豆腐の煮物 からあげ ふか 酢味噌 梅干 岩おこし	鶏肉カレー らっきょう（甘酢漬け） 大根（福神漬け） もやしのナムル ロールケーキ	1912.1	kcal
4月14日(土)		モーニングスター６枚 豆乳 メープルシロップ ラスク 岩おこし	焼きそば ごはん キムチ	鶏肉カレー かつ 大根（福神漬け） 岩おこし	2194.1	kcal
4月15日(日)		モーニングスター６枚 豆乳 メープルシロップ 薄皮チョコパン	ごはん 大根と揚げのみそ汁 いかの煮物 コロッケ どら焼き ラスク 岩おこし	アサヒ スーパードライ ... キムチ ひらめ 濃口 ごぼうの天麩羅 ウスター きゅうりとわかめの酢の物 ごはん 納豆 みそしる 回鍋肉	2447.4	kcal
4月16日(月)		モーニングスター５枚 豆乳 メープルシロップ どら焼き	カレー 大根（福神漬け） ひじきと豆腐の煮物	ごはん 大根と揚げのみそ汁 玉子とうふ ぶりの照焼 大根おろし 濃口 おかか イカナゴ佃煮 野菜炒め ごぼうの天麩羅 コカコーラ	2159.3	kcal
4月17日(火)		モーニングスター５枚 豆乳 メープルシロップ 牛乳仕込めろんぱん どら焼き	ごはん 大根と揚げのみそ汁 ぶり照り焼き ひらめ 濃口 大根 きゅうりとわかめの酢の物 岩おこし	ごはん うどん ポテトサラダ 揚げ出し豆腐 キムチ	1973.9	kcal
4月18日(水)		モーニングスター５枚 メープルシロップ 豆乳 コーンジャンボ 牛乳仕込めろんぱん	ごはん アジのしょうが煮 さつまあげ ポテトサラダ	たまごスープ なすのはさみ焼き 牛肉 黄金の味 辛口 ポテトサラダ レタス マヨネーズ ミニトマト アーモンドチョコレート	2280.1	kcal
4月19日(木)		モーニングスター５枚 豆乳 メープルシロップ 味わいメロン	ナポリタン ごはん なすのはさみ焼き 豆大福	瓶ビール（大） 前菜	2563.4	kcal
4月20日(金)		ふんわり５枚 豆乳 メープルシロップ	サッポロ一番 カップスター みそ [カップ]79g よもぎ大福 トゥデイウェハース	ごはん 牛たま丼 とり天 さつまあげ キムチ ほうれん草とベーコンのスープ	1861.8	kcal
4月21日(土)		ふんわり５枚 豆乳 メープルシロップ ラスク	幕の内弁当 梅干 いなり 太巻き	チキンカレー キャベツ きゅうり ミニトマト にまめ 和風ドレッシング たまねぎ バルサミコ コーンジャンボ	2341	kcal
4月22日(日)		ふんわり５枚 豆乳 メープルシロップ 味わいメロン	特撰幕の内弁当 瓶ビール（大） 寿司（たこ）	瓶ビール（大）	2397.4	kcal
4月23日(月)				カレーうどん 鶏もも肉 あじ南蛮漬け マカロン アルションブル...	564.9	kcal
4月24日(火)		ロイヤルブレッド山型 豆乳 メープルシロップ カステラサンド ごはん みそしる メンチカツ 野菜炒め さつまあげ あじ南蛮漬け		ごはん ナポリタン あじ南蛮漬け キムチ アーモンドチョコレート	2067.1	kcal
4月25日(水)		ロイヤルブレッド山型 豆乳 メープルシロップ	皿うどん 五目チャーハン 餃子 ウスター	ごはん みそしる ロース 黄金の味 キャベツ 麻婆なす	2475.6	kcal
4月26日(木)		ロイヤルブレッド山型 豆乳 メープルシロップ ミニメロン	ごはん 辛ラーメン あじ南蛮漬け 麻婆豆腐	ごはん 豆腐とワカメの味噌汁 ロールキャベツのトマト煮 ケチャップ からあげ あじ南蛮漬け イカナゴ佃煮 黒棒 トゥデイウェハース	2215.2	kcal
4月27日(金)		モーニングスター６枚 豆乳 メープルシロップ 黒棒 トゥデイウェハース	ごはん 金のどんぶり 中華丼 キムチ 梅干 あじ南蛮漬け	ごはん みそ汁　あさり 豚肉の味噌漬 キャベツ ミニトマト きゅうり 刺身こんにゃく 酢味噌 キムチ リンゴ ミニサラダ 柿の種	1957.4	kcal
4月28日(土)		モーニングスター６枚 豆乳 メープルシロップ ミニメロン 黒棒 ミニサラダ	ごはん みそ汁　あさり めかぶ ゆずぽん キムチ ちくわの天ぷら（塩） ポテトサラダ ミニサラダ らっきょう（甘酢漬け）	チキンカレー さつまあげ 福神漬 らっきょう（甘酢漬け） キャベツ ミニトマト きゅうり 和風ドレッシング 瓶ビール（大）	2541.6	kcal
4月29日(日)		モーニングスター６枚 メープルシロップ 豆乳 サーターアンダーギー ゆで卵	ごはん 焼きそば あじ ぶり 濃口 キムチ 黒棒	ポテトサラダ チキンカレー らっきょう ポテトサラダ ピーナッツ	2270.6	kcal
4月30日(月)		モーニングスター６枚 豆乳 メープルシロップ ミニメロン	ごはん ポテトサラダ みそ汁　あさり こんにゃくのピリ辛炒め煮 キスの天ぷら（塩） たまねぎの酢の物 黒棒	ごはん カレーうどん さつまあげ たまねぎの酢の物 玉ねぎのかき揚げ（塩） キスの天ぷら（塩） 醸熟ソース　ウスター ポテトサラダ	2037.2	kcal