健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2024年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(木)				ご飯２５０ 珈琲 きんぴら ふりかけ とうもろこし ご飯200 味噌汁 ピカタ ライスカレー 味噌汁 みつ豆	2006.1	kcal
8月2日(金)				チキンライス そうめん スーパーチューハイ 淡麗... ご飯200 とり天 味噌汁 春雨サラダ 珈琲 ご飯２５０ ピカタ	2709.2	kcal
8月3日(土)				お好み焼き ウイスキー 焼きそば 珈琲 しっとりたまご蒸しぱん	2214.1	kcal
8月4日(日)				うな丼 味噌汁　長ねぎ汁 珈琲 どら焼き 味噌ラーメン 珈琲 薄皮つぶあんぱん ココアピーナッツ レーズンパン	2262.6	kcal
8月5日(月)				うな丼 珈琲 ご飯200 味噌汁 ハムカツ コロッケ なすマリネ のどごし生 餃子	2251.1	kcal
8月6日(火)				稲荷寿司 豆腐ハンバーグ ショウガ甘酢漬け キムチ ご飯200 冷やし中華 揚げ餃子 珈琲 ご飯２５０ ピカタ	2229.1	kcal
8月7日(水)				ご飯２５０ 豆腐ハンバーグ 珈琲 ご飯３５０ 味噌汁 油林鶏 おくら ご飯200 チルドしゅうまい 1個 豆腐ハンバーグ	2162.6	kcal
8月8日(木)				ご飯200 どら焼き 珈琲 チルドしゅうまい 1個 ラーメン ご飯200 牛乳プリン ライスカレー ヨーグルト	2260.5	kcal
8月9日(金)				ご飯200 豆腐ハンバーグ 若鶏の竜田揚げ 豆腐 キムチ 焼きそば ご飯200 ほうれん草の卵炒め 珈琲 ライスカレー どら焼き	2584.2	kcal
8月10日(土)				ライスカレー 牛乳 ご飯３５０ お茶漬け 珈琲 どら焼き ココアピーナッツ	1746	kcal
8月11日(日)				ご飯２５０ プルコギ わかめスープ キムチ そうめん 珈琲 ココアピーナッツ 珈琲 ライスカレー	2566.8	kcal
8月12日(月)				氷結 早摘みレモン 糖質... お好み焼き おはぎ 冷やし中華　ごまだれ 珈琲 どら焼き とうもろこし ココアピーナッツ 冷やし中華具	2476.5	kcal
8月13日(火)			お好み焼き きゅうりとわかめの酢の物 木綿豆腐 キムチ のどごし生 おはぎ どら焼き どら焼き 珈琲 ココアピーナッツ		2090.1	kcal
8月14日(水)			ウイスキー 揚げ餃子 ショウガ甘酢漬け いなり寿司 珈琲 ホットケーキ		1627.5	kcal
8月15日(木)				チャルメラ しょうゆ 卵チャーハン 焼きそば 珈琲 おはぎ	1959.5	kcal
8月16日(金)				ご飯200 肉豆腐 ショウガ甘酢漬け かまぼこ たくあん ご飯200 ハンバーグ 目玉焼き 珈琲 ビーフシチューの素 珈琲 パンケーキ	1891.1	kcal
8月17日(土)				味噌ラーメン 台湾ラーメン 目玉焼き チャーシュー丼 珈琲 珈琲 ホットケーキ	2089.7	kcal
8月18日(日)				ご飯200 とろろ プルコギ 油揚げとこんにゃくの炒め... みつ豆 とろろそば 珈琲 ホットケーキ 干しぶどう	1927	kcal
8月19日(月)				珈琲 ご飯２５０ ふりかけ カレーライス 味噌汁 チルドしゅうまい 1個 ヨーグルト 天津丼 きゅうりとわかめの酢の物 ちくわ スパサラ	1943.6	kcal
8月20日(火)				ご飯２５０ ふろふき大根（肉味噌） 珈琲 ご飯３５０ とんかつ 味噌汁 コーヒーゼリー きゅうりとわかめの酢の物 ご飯200 豆腐 スパサラ ちくわ かりんとう	2316.7	kcal
8月21日(水)				ご飯200 骨なしフライドチキン 冷や奴 きゅうりとわかめの酢の物 ショウガ甘酢漬け ビスケット ライスカレー 味噌汁 もやし ご飯２５０ 肉味噌 みつ豆	2407.3	kcal
8月22日(木)				ご飯２５０ 鶏のトマト煮 きゅうりとわかめの酢の物 スパサラ わかめおにぎり 塩ラーメン 磯部揚げ あんぱん ご飯２５０ 揚げ鶏のみぞれ和え	2210	kcal
8月23日(金)				ショウガ甘酢漬け きゅうりとわかめの酢の物 ご飯200 焼肉 三ツ矢サイダー 豆腐 果実きわだつチューハイ ... ご飯200 揚げ鶏のピリ辛ねぎソース 味噌汁 茶碗蒸し 珈琲 ご飯２５０ 揚げ鶏のみぞれ和え	2481.9	kcal
8月24日(土)				お好み焼き 氷結 レモン [カン] ... チャーハン かき氷 珈琲 パンケーキ（メープルマー... ココアピーナッツ 干しぶどう	2391.5	kcal
8月25日(日)				かやくごはん とうふとワカメの味噌汁 豆腐 キムチ ナポリタン ナポリタン 珈琲 ココアピーナッツ 珈琲 アメリカンドッグ 甘食	2034.3	kcal
8月26日(月)				ご飯２５０ 生姜焼き きゅうりとわかめの酢の物 ナポリタン ヨーグルト チャーハン 揚げ餃子 味噌汁 ポテトサラダ サウザン　ドレッシング 珈琲 かやくごはん	2186.5	kcal
8月27日(火)				ご飯200 ハム きゅうりとわかめの酢の物 ショウガ甘酢漬け キムチ とうもろこし とうふとワカメの味噌汁 ご飯３５０ 味噌汁 冷しゃぶサラダ 温泉卵 珈琲 ご飯２５０ 生姜焼き	2234.7	kcal
8月28日(水)				ご飯２５０ 珈琲 ハムエッグ ご飯３５０ 味噌汁 チキン南蛮 りんごゼリー 春雨サラダ ご飯200 きゅうりとわかめの酢の物 ナポリタン 崎陽軒	2267	kcal
8月29日(木)				ご飯200 きゅうりとわかめの酢の物 肉味噌 ビスケット 梨 ご飯３５０ 挽き肉と春雨のカキソース炒め 味噌汁 揚げ焼売 珈琲 ご飯２５０ 崎陽軒 とうもろこし	2388.7	kcal
8月30日(金)				ご飯２５０ 鮭 珈琲 アメリカンドッグ ご飯200 チキンカツ 味噌汁 玉子のチリソース 196 ご飯200 味噌炒め きゅうりとわかめの酢の物 キムチ	2566.6	kcal
8月31日(土)		粒あん＆ホイップどら焼き 珈琲 アメリカンドッグ	かた焼きそば	石焼ビビンバ 絹ごし豆腐 氷結 早摘みレモン 糖質... キムチ パイナップル（缶詰） わかめ ココアピーナッツ	2418.3	kcal