食事会【bergamiaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月24日（土）

食事会
< 常備食の作り溜め 　｜　マクロビオティック >
【今日の調子】
頭痛も無く、良好。

【今日のできごと】
ランチは夫の知人と食事。これからの留学について激励の言葉をもらい、夫も私も元気付いた。午後は以前の会社の同僚達と、その内の一人の家でスウィーツパーティ。久しぶりに油っぽいものを食べたので胃がびっくりした。赤ちゃんがいてとても癒された。

【不安に感じたこと】
夫の知人に初めて会ったので緊張した。

【気をつけたこと】
同僚達とのおしゃべりで、興奮しすぎないようにした。

【今日の感想】
しばらく日中は一人で過ごす事が多かったので、初対面の人や久しぶりの友人に会うのは気持ちが高ぶった。家に帰ってきてからも少し興奮状態が落ち着かない。ラベンダー＆ゼラニウムのエッセンシャルオイルを焚いて、ゆったり入浴して、カモミールティで神経を落ち着けよう。

【記録グラフ】
偏頭痛
0時間
偏頭痛（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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