bergamiaさん
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07年03月25日（日）
マクロビオティック |
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< 食事会
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【今日の調子】
昨日の洋菓子の食べ過ぎのせいで、朝は胃がもたれ気味。寝すぎてしまい、頭痛の気配があったけど、痛みは出てこなかった。
【今日のできごと】
昨日は外食が続いて沢山食べ過ぎたので、今日は自宅で常備食と七分つき米で過ごした。マクロビを初めて約3週間、こんなに無理なく楽しんで出来るとは意外だった。沢山食べても体重は増えないし、お通じはいつも以上に良好、なんといっても長年悩んでいた背中のニキビが減ってきた。マクロビは長く続ければ心の健康も維持できるらしいので、留学先でも無理せずマイペースに続けて行きたいと思った。
【不安に感じたこと】
4月上旬に夫の実家に行く事になった・・。気を使うので行きたくない・・。
【気をつけたこと】
急がずに、ゆっくりめをマイペースにするようにした。
【今日の感想】
ここ数日、気持ちが落ち着いてきて、今日も静かに一日を過ごせた。あれやこれや留学先でやりたい事が増えてきた。焦らずにひとつずつやって行こうと思う。
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