no title【ＭＩＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月12日（木）

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４月１２日
体　重　　　（56.2）　
体脂肪　　　（22.8）　
高温反復浴　 ○　２セット
ダンベル　　 ×
便通　　　　◎


【朝ごはん】
Ａ　りんご
Ｂ　サラダ（ミックスリーフ）・ひじきの煮物
Ｃ　玄米（子供）・シュウマイ１粒・いわしの煮物１口（缶詰）
　　卵焼き２切

【昼ごはん】パン屋さん
Ａ　りんご
Ｃ　全粒粉のハードパン（レーズン・くるみ入り）
　　ドライフルーツの全粒粉パン

【夕方】
Ｃ　全粒粉のハードパン（レーズン・くるみ入り）の残り２切

【晩食】
Ｃ　玄米の栄養系ビスケット？？数枚
　

【記録グラフ】
うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		腹筋
0回
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