はじめまして。
１ヶ月おめでとうございます。私ももうすぐ１ヶ月なのでぉ仲間さんです♪
うれしくて、カキコしちゃいました。笑゛

【記録グラフ】が凄く気持ちいいですね。ちゃんと↓へ下がってます。
毎日地道につけるって大変ですよね。私も早１ヶ月。自分の食生活、やる気の無さを再確認できるので、今後も続けたいと思います。

一緒にがんばりましょ♪

１ヶ月記念おめでとうございます♪
気持ちいいほどの落ちっぷりですね☆
内臓脂肪が９ってことは、ちゃんと脂肪が燃焼されてるんですね！！
１番で卒業できるように、頑張ってくださいね！！
あ～私も卒業したいよーー(｀･ω･´)ﾊｲ！

＞c-coさん
１ヶ月のメッセージありがとうございます。
同じ１ヶ月仲間ということでよろしくお願いします。
記録をつけるのとつけないとで全然気合の入り方が違ってくるので、これからもつけていきたいと思います。一緒にがんばりましょうね。
小さい「わ」はどうやって出すのだろうと、いろいろ試していたらやっとゎたしも出せるようになりましたよ。（使い方が違う？）

＞まぁさん
メッセージありがとうございます。うまい具合に脂肪が燃えてくれているので、いい感じです。卒業目指してがんばりまーす。

記念という言葉にふさわしい一ヶ月となりましたね。
サークルの皆さんも、きっと憧れの存在だと思います。
これからも何とかついて行きたいと思いますんで、よろしくお願いしま～す!!

一ヶ月おめでとうございます♪
自分も最初の１ヶ月が鬼門だった気がします☆
これからも頑張ってくださいね！

＞BABIさん
メッセージありがとうございます。
BABIさんのおかげでほんわかとした気分にさせていただいていて、活力源に
なっています。これからもよろしくお願いします。

＞トシックスさん
ありがとうございます。私の場合、次の１ヶ月が鬼門のような気がします。でも焦らずにやっていきたいと思います。これからもよろしくお願いします。

再び。笑゛

スタジオプログラムですが、私ゎ喘息持ちなもので、激しい運動が怖かったのです（同様に体力面で）。で、初レッスン（初心者エアロ）に参加した時に、ハーハー言うし、リズム合ってないしで、凹んで恥ずかしかったですが、３回位勇気をだして行ったら自然と体力もついてきてくれました。

私が思ったのゎ、動系（エアロ・格闘技）より静系（ヨーガ・ピラティス・シェイプ）の方が自分で軽減ができるので、体力と相談しやすいと思います。しかも、静系ゎ女性がターゲットなので、体力のご心配されていれば出やすいかと････＾＾

「ゎ」を使ってくださったのですね↑↑。

＞c-coさん
なるほど、ありがとうございます。
動系の場合ゎ、初心者用のレッスン：勇気を出して数回参加すれば慣れてくる、
静系の場合ゎ、ヨーガなど、自分で加減できるので参加しやすい、
とのこと。ふむふむ。

生まれつき体が超硬いので、ヨーガなど静系は苦労？しそうですが、好奇心旺盛なわたしとしては、試してみたいと思います。（＾＾）