万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2007年04月
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万歩計のグラフ
日別データ（4月）

4月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 目標 合計値 記録ノート
4月1日(日) 3492歩 dwn   37081歩   普通の休日  
4月2日(月) 4441歩 dwn   41522歩   フラフラ？  
4月3日(火) 6270歩 dwn   47792歩   食事内容の変化  
4月4日(水) 5610歩 dwn   53402歩   記録項目が30を超えました  
4月5日(木) 11206歩 up   64608歩   筋トレを増やしました  
4月6日(金) 7666歩 dwn   72274歩   スクワットを増やしてみました  
4月7日(土) 11810歩 up   84084歩   食事の画像  
4月8日(日) 2095歩 dwn   86179歩   夕食を抑えました  
4月9日(月) 4338歩 dwn   90517歩   運動少なし。。  
4月10日(火) 9386歩 dwn   99903歩   エクレアが呼んでいる  
4月11日(水) 4380歩 dwn   104283歩   星が飛んでいました  
4月12日(木) 13686歩 up   117969歩   脂肪を減らす工夫  
4月13日(金) 13028歩 up   130997歩   もうすぐBMI<25...  
4月14日(土) 13295歩 up   144292歩   空腹時の運動  
4月15日(日) 10387歩 up   154679歩   脱いだらすごいんです  
4月16日(月) 4668歩 dwn   159347歩   体脂肪が・・・  
4月17日(火) 123歩 dwn   159470歩   ３歩進んで２歩下がる  
4月18日(水) 13064歩 up   172534歩   回転寿司店に吸い込まれて  
4月19日(木) 11179歩 up   183713歩   運動が定着するまでの道のり  
4月20日(金) 11996歩 up   195709歩   ゴール＆食欲抑制のツボ  
4月21日(土) 10136歩 up   205845歩   基礎代謝  
4月22日(日) 2099歩 dwn   207944歩   運動の成果（心拍数）  
4月23日(月) 10091歩 up   218035歩   新規項目（食欲など）  
4月24日(火) 12174歩 up   230209歩   膝痛が消えた  
4月25日(水) 20474歩 up   250683歩   グラタンに呼び止められて  
4月26日(木) 14863歩 up   265546歩   1ヶ月記念  
4月27日(金) 15589歩 up   281135歩   増えてました  
4月28日(土) 2450歩 dwn   283585歩   運動しない日  
4月29日(日) 10221歩 up   293806歩   体重増加＆方針変更  
4月30日(月) 12739歩 up   306545歩   夕食が多いと  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 272,956歩 （先月：33,589歩）
平均数（今月） up 9,098.5歩 （先月：5,598.2歩）
最高数（今月） up 20,474歩 （先月：10,658歩）
目標達成率（今月） up 56.7% （先月：16.7%）
総合データ（～4月）
合計数 306,545歩
平均数 8,515.1歩
最高数 20,474歩（記録日：2007/04/25）
目標達成率 50%