睡眠時間（時間）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>みゃお２さんのトップページ>記録グラフ一覧>睡眠時間(時間)

睡眠時間(時間)のグラフ

2007年04月
表示期間：
睡眠時間のグラフ
日別データ（4月）

4月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
4月1日(日) 6時間 dwn   41.5時間   普通の休日  
4月2日(月) 7時間 up   48.5時間   フラフラ？  
4月3日(火) 5.5時間 dwn   54時間   食事内容の変化  
4月4日(水) 6.25時間 dwn   60.25時間   記録項目が30を超えました  
4月5日(木) 7時間 up   67.25時間   筋トレを増やしました  
4月6日(金) 6.5時間 dwn   73.75時間   スクワットを増やしてみました  
4月7日(土) 6.5時間 dwn   80.25時間   食事の画像  
4月8日(日) 7時間 up   87.25時間   夕食を抑えました  
4月9日(月) 8.5時間 up   95.75時間   運動少なし。。  
4月10日(火) 6時間 dwn   101.75時間   エクレアが呼んでいる  
4月11日(水) 5.5時間 dwn   107.25時間   星が飛んでいました  
4月12日(木) 10.5時間 up   117.75時間   脂肪を減らす工夫  
4月13日(金) 6.5時間 dwn   124.25時間   もうすぐBMI<25...  
4月14日(土) 7.5時間 up   131.75時間   空腹時の運動  
4月15日(日) 6時間 dwn   137.75時間   脱いだらすごいんです  
4月16日(月) 7.5時間 up   145.25時間   体脂肪が・・・  
4月17日(火) 5.5時間 dwn   150.75時間   ３歩進んで２歩下がる  
4月18日(水) 8時間 up   158.75時間   回転寿司店に吸い込まれて  
4月19日(木) 6.25時間 dwn   165時間   運動が定着するまでの道のり  
4月20日(金) 6時間 dwn   171時間   ゴール＆食欲抑制のツボ  
4月21日(土) 7時間 up   178時間   基礎代謝  
4月22日(日) 7時間 up   185時間   運動の成果（心拍数）  
4月23日(月) 8.5時間 up   193.5時間   新規項目（食欲など）  
4月24日(火) 7.5時間 up   201時間   膝痛が消えた  
4月25日(水) 6時間 dwn   207時間   グラタンに呼び止められて  
4月26日(木) 5.5時間 dwn   212.5時間   1ヶ月記念  
4月27日(金) 6.5時間 dwn   219時間   増えてました  
4月28日(土) 7時間 up   226時間   運動しない日  
4月29日(日) 8時間 up   234時間   体重増加＆方針変更  
4月30日(月) 7時間 up   241時間   夕食が多いと  
＜＜前月 2007年4月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（4月）
合計数（今月） up 205.50時間 （先月：35.50時間）
平均数（今月） dwn 6.85時間 （先月：7.10時間）
最高数（今月） up 10.50時間 （先月：8.50時間）
目標達成率（今月） dwn 50% （先月：60%）
総合データ（～4月）
合計数 241時間
平均数 6.89時間
最高数 10.50時間（記録日：2007/04/12）
目標達成率 51.4%