摂取カロリー（kcal）のグラフ・データ

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摂取カロリー(kcal)のグラフ

2007年04月
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摂取カロリーのグラフ
日別データ（4月）

4月の「摂取カロリー」データ推移

日付 摂取カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(日) 2000kcal -66kcal   -1000kcal 普通の休日  
4月2日(月) 1700kcal -300kcal   -1300kcal フラフラ？  
4月3日(火) 1800kcal +100kcal   -1200kcal 食事内容の変化  
4月4日(水) 2100kcal +300kcal   -900kcal 記録項目が30を超えました  
4月5日(木) 2000kcal -100kcal   -1000kcal 筋トレを増やしました  
4月6日(金) 1900kcal -100kcal   -1100kcal スクワットを増やしてみました  
4月7日(土) 1800kcal -100kcal   -1200kcal 食事の画像  
4月8日(日) 1375kcal -425kcal   -1625kcal 夕食を抑えました  
4月9日(月) 1800kcal +425kcal   -1200kcal 運動少なし。。  
4月10日(火) 2100kcal +300kcal   -900kcal エクレアが呼んでいる  
4月11日(水) 2300kcal +200kcal   -700kcal 星が飛んでいました  
4月12日(木) 1430kcal -870kcal   -1570kcal 脂肪を減らす工夫  
4月13日(金) 2000kcal +570kcal   -1000kcal もうすぐBMI<25...  
4月14日(土) 1200kcal -800kcal   -1800kcal 空腹時の運動  
4月15日(日) 2200kcal +1000kcal   -800kcal 脱いだらすごいんです  
4月16日(月) 2000kcal -200kcal   -1000kcal 体脂肪が・・・  
4月17日(火) 2000kcal 0kcal   -1000kcal ３歩進んで２歩下がる  
4月18日(水) 1700kcal -300kcal   -1300kcal 回転寿司店に吸い込まれて  
4月19日(木) 1700kcal 0kcal   -1300kcal 運動が定着するまでの道のり  
4月20日(金) 1350kcal -350kcal   -1650kcal ゴール＆食欲抑制のツボ  
4月21日(土) 2000kcal +650kcal   -1000kcal 基礎代謝  
4月22日(日) 1500kcal -500kcal   -1500kcal 運動の成果（心拍数）  
4月23日(月) 1600kcal +100kcal   -1400kcal 新規項目（食欲など）  
4月24日(火) 1850kcal +250kcal   -1150kcal 膝痛が消えた  
4月25日(水) 2300kcal +450kcal   -700kcal グラタンに呼び止められて  
4月26日(木) 2300kcal 0kcal   -700kcal 1ヶ月記念  
4月27日(金) 1400kcal -900kcal   -1600kcal 増えてました  
4月28日(土) 1800kcal +400kcal   -1200kcal 運動しない日  
4月29日(日) 1900kcal +100kcal   -1100kcal 体重増加＆方針変更  
4月30日(月) 1500kcal -400kcal   -1500kcal 夕食が多いと  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 1,820.2kcal （先月：2,344.3kcal）
増減値（今月） -566kcal （先月：-934kcal）
最高値（今月） 2,300kcal （先月：3,000kcal）
最低値（今月） 1,200kcal （先月：1,800kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-66kcal）
総合データ（～4月）
平均値 1,907.5kcal
増減値 -1,500kcal
最高値 3,000kcal（記録日：2007/03/26）
最低値 1,200kcal（記録日：2007/04/14）