体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2007年04月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（4月）

4月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(日) 22.2% -1.5%   -1.9% 普通の休日  
4月2日(月) 23.5% +1.3%   -0.6% フラフラ？  
4月3日(火) 24.2% +0.7%   0.1% 食事内容の変化  
4月4日(水) 24.9% +0.7%   0.8% 記録項目が30を超えました  
4月5日(木) 23.6% -1.3%   -0.5% 筋トレを増やしました  
4月6日(金) 23.6% 0%   -0.5% スクワットを増やしてみました  
4月7日(土) 23.1% -0.5%   -1% 食事の画像  
4月8日(日) 22.3% -0.8%   -1.8% 夕食を抑えました  
4月9日(月) 23.3% +1%   -0.8% 運動少なし。。  
4月10日(火) 22.8% -0.5%   -1.3% エクレアが呼んでいる  
4月11日(水) 22.7% -0.1%   -1.4% 星が飛んでいました  
4月12日(木) 22.7% 0%   -1.4% 脂肪を減らす工夫  
4月13日(金) 22.9% +0.2%   -1.2% もうすぐBMI<25...  
4月14日(土) 22.8% -0.1%   -1.3% 空腹時の運動  
4月15日(日) 23.1% +0.3%   -1% 脱いだらすごいんです  
4月16日(月) 21% -2.1%   -3.1% 体脂肪が・・・  
4月17日(火) 22.8% +1.8%   -1.3% ３歩進んで２歩下がる  
4月18日(水) 21.8% -1%   -2.3% 回転寿司店に吸い込まれて  
4月19日(木) 21.6% -0.2%   -2.5% 運動が定着するまでの道のり  
4月20日(金) 21.7% +0.1%   -2.4% ゴール＆食欲抑制のツボ  
4月21日(土) 22.1% +0.4%   -2% 基礎代謝  
4月22日(日) 21.5% -0.6%   -2.6% 運動の成果（心拍数）  
4月23日(月) 21.3% -0.2%   -2.8% 新規項目（食欲など）  
4月24日(火) 22.2% +0.9%   -1.9% 膝痛が消えた  
4月25日(水) 21.1% -1.1%   -3% グラタンに呼び止められて  
4月26日(木) 20.7% -0.4%   -3.4% 1ヶ月記念  
4月27日(金) 20.3% -0.4%   -3.8% 増えてました  
4月28日(土) 21.5% +1.2%   -2.6% 運動しない日  
4月29日(日) 20.9% -0.6%   -3.2% 体重増加＆方針変更  
4月30日(月) 21.8% +0.9%   -2.3% 夕食が多いと  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 22.33% （先月：23.85%）
増減値（今月） -1.90% （先月：-0.40%）
最高値（今月） 24.90% （先月：24.20%）
最低値（今月） 20.30% （先月：23.70%）
目標までの残数（今月） あと-3.80% （先月：あと-5.70%）
総合データ（～4月）
平均値 22.59%
増減値 -2.30%
最高値 24.90%（記録日：2007/04/04）
最低値 20.30%（記録日：2007/04/27）