基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2007年04月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（4月）

4月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(日) 1699kcal +4kcal   -1kcal 普通の休日  
4月2日(月) 1685kcal -14kcal   -15kcal フラフラ？  
4月3日(火) 1676kcal -9kcal   -24kcal 食事内容の変化  
4月4日(水) 1669kcal -7kcal   -31kcal 記録項目が30を超えました  
4月5日(木) 1683kcal +14kcal   -17kcal 筋トレを増やしました  
4月6日(金) 1680kcal -3kcal   -20kcal スクワットを増やしてみました  
4月7日(土) 1686kcal +6kcal   -14kcal 食事の画像  
4月8日(日) 1676kcal -10kcal   -24kcal 夕食を抑えました  
4月9日(月) 1670kcal -6kcal   -30kcal 運動少なし。。  
4月10日(火) 1675kcal +5kcal   -25kcal エクレアが呼んでいる  
4月11日(水) 1669kcal -6kcal   -31kcal 星が飛んでいました  
4月12日(木) 1669kcal 0kcal   -31kcal 脂肪を減らす工夫  
4月13日(金) 1656kcal -13kcal   -44kcal もうすぐBMI<25...  
4月14日(土) 1655kcal -1kcal   -45kcal 空腹時の運動  
4月15日(日) 1641kcal -14kcal   -59kcal 脱いだらすごいんです  
4月16日(月) 1657kcal +16kcal   -43kcal 体脂肪が・・・  
4月17日(火) 1654kcal -3kcal   -46kcal ３歩進んで２歩下がる  
4月18日(水) 1653kcal -1kcal   -47kcal 回転寿司店に吸い込まれて  
4月19日(木) 1652kcal -1kcal   -48kcal 運動が定着するまでの道のり  
4月20日(金) 1647kcal -5kcal   -53kcal ゴール＆食欲抑制のツボ  
4月21日(土) 1637kcal -10kcal   -63kcal 基礎代謝  
4月22日(日) 1641kcal +4kcal   -59kcal 運動の成果（心拍数）  
4月23日(月) 1647kcal +6kcal   -53kcal 新規項目（食欲など）  
4月24日(火) 1630kcal -17kcal   -70kcal 膝痛が消えた  
4月25日(水) 1633kcal +3kcal   -67kcal グラタンに呼び止められて  
4月26日(木) 1625kcal -8kcal   -75kcal 1ヶ月記念  
4月27日(金) 1639kcal +14kcal   -61kcal 増えてました  
4月28日(土) 1624kcal -15kcal   -76kcal 運動しない日  
4月29日(日) 1639kcal +15kcal   -61kcal 体重増加＆方針変更  
4月30日(月) 1631kcal -8kcal   -69kcal 夕食が多いと  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 1,656.6kcal （先月：1,696kcal）
増減値（今月） -64kcal （先月：1,668.8kcal）
最高値（今月） 1,699kcal （先月：1,700kcal）
最低値（今月） 1,624kcal （先月：1,693kcal）
目標までの残数（今月） あと-61kcal （先月：あと-125kcal）
総合データ（～4月）
平均値 1,660.2kcal
増減値 1,604.8kcal
最高値 1,700kcal（記録日：2007/03/29）
最低値 1,624kcal（記録日：2007/04/28）