c-coさん
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07年05月02日（水）
今日ゎヨーガとマラソンの練習 |
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< 今日ゎ・・・・漢方...
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【朝ごはん】バナナ１本 ダイエットコーク
【昼ごはん】漢方 焼きそばパン イチゴシフォンパン ワッフル
【間食】
【ジム前食】漢方 スリムエクササイズ４粒
【夜食】 ネバネバサラダ 玄米シャケ １個 ルマンド３本 ハーゲンダッツ（クレームブリュレ）１口
【今日やった運動】【運動した時間】
パワーヨーガ ６０分
走りこみ（途中歩きあり）６０分
クロストレーナー １５分
腕立て１５回 ５分
【今日の感想】
６月のマラソン大会に向けてちょいと走ったが１㌔持たない↓凹
歩走歩走で５㌔たどりついた･･･。
駄目だ！せめて２㌔走れるようにならなくてゎ！
なぜ、足首が痛いんだろう。走りこむと、
バタバタ大きな音がするし、かといって、つま先立ちで走るのも結構辛い。
ハーゲンの新作のクレームブリュレが登場♪
１口貰ったが、まじうまい！ちゃんとクレームブリュレだった。
ティラミス味ゎ明日食べるか。
ちゃんとティラミスになってるのかなぁ？
てか、このＧＷの連休（４日）で１㌔ゎ減らしたいな。
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