マリグリさんの運動量は確かにアスリート並なんですよね〜
食品からすると栄養のバランスも食べる時間帯もよく工夫してしかも実践できているので、落ちると思うんです。
あとは量の問題なんですかね？同じステーキを食べるにしてもランチならリスクが低く、夜も運動しているし　まさに理想的！
僕も悩んじゃいました〜

そうですよね・・・仕事帰りのクラブって忙しいですよね。
私は働いている時はできなかったな～

帰ってから、ごはんなんですよね？　たくさん食べてしまいそうなのがわかります。
私だったら、今の季節はとくにまず、ビール！！になってしまいますね＾＾；

私はジムに行っていないのでわかりませんが、家に帰ったら食事の支度をする前に運動をするようにしています。
おなかは空くのですが、作っているうちになんとなく匂いで多少は満足できるんです！