暑い(;´д｀)ゞ ｱﾁｨｰ!!【さぶちん。さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月13日（水）

暑い(;´д｀)ゞ ｱﾁｨｰ!!
< 停滞突破？ 　｜　帰りは大雨(^_^... >
暑い(;´д｀)ゞ ｱﾁｨｰ!! 画像1
もうすっかり夏の陽気です。
北海道の道東部では軒並み30℃を超えたとか、まだクーラーは早いと思い付けていませんが、机に置いている腕の所は汗でベタベタして気持ち悪いし、窓を開ければ涼しい風が入っては来るけど、一緒に虫さんと子供の大きな遊び声も飛び込んで来て、集中力は最低でした。

今朝は朝食のパンを買い忘れていて、食べるものがなく、仕方ないので朝から手作り豆腐とウィーダーインゼリーで朝食を済ませたけど、こういう朝食は初めてでした。
でも、これも悪くないかも・・・。

【記録グラフ】
自転車
22km
自転車（km） のグラフ
 		岩盤浴
90分
岩盤浴（分） のグラフ
 		夜の体重
80.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
朝の体重
80.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		岩盤浴入浴後減少量
0.5kg
岩盤浴入浴後減少量（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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