皇居マラソン【c-coさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>c-coさんのトップページ>記録ノートを見る>皇居マラソン
07年06月16日(土)

皇居マラソン

< 三十路倶楽部加入会  | no title >
皇居マラソン 画像1 皇居マラソン 画像2
初外5キロマラソンをしてきた。

まづ、神田の銭湯へ行き荷物を置いて皇居へGo=3

・・・・・。暑い。
気温30度時間ゎ15時そりゃきついっちゅうの。笑。
しかし、ストレッチをしスタート!

かなりランナーがいるので、ルートがわからんがなんとか迷子にならず走れそう。そして、太陽の下かつ皇居の緑で気持ちが良く、思いのほか自分のペースが上がってしまう↓↓。

15分2キロペースの私としてゎとりあえず、走りから歩きへ変更。あまり足腰を痛めないようにと優しい気持ちで走ったり歩いたり。。。

沢山のランナーが励みとなり気持ちよく完走。
37分40秒。

50分切れたのでよしとしよう。

本番ゎ1週間後。それまでに万全の体制で望まなくてゎ!!!

それにしても皇居でのマラソンゎ気持ちが良いもんだ。
できれば1ヶ月に1回ゎはしりたいなぁと思う。

ちなみに、1週ゎ5キロとのことです。

【記録グラフ】
筋肉量
36.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1132kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
こんこるど 2007/06/21 19:26
皇居の周りとかいいですねぇ。
僕も似たような場所ないかなと、名古屋城まで見てみたけど、片道10kmあるから、さすがに走りきるのは無理っぽい。

徐々に距離伸ばして20kmくらい走れるようになれればいいけど。
c-co 2007/06/21 23:54
ちょっとしたブームでありえないくらい混んでました。たまたま一番近い5㌔が皇居でよかったと思いました。
広い公園ってなかなかないものです。1周5キロゎ丁度いいです目安としても。

名古屋もいいところがあるといいですよね。

そうそう、例えばマラソン大会をやっている場所とか走ると結構走りやすいですよ。名古屋ゎ主要都市だから大きい公園とかもありそうだけど・・・・。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする