7/15 復帰【こんこるどさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月15日（日）

7/15 復帰
< no title 　｜　7/16 雨のため... >
7/15 復帰 画像1
【朝ごはん】

なし


【昼ごはん】

アップルパイ
コーヒー1杯


【間食】

アイスココア
カフェオレ


【晩ごはん】

上ひつまぶし


【夜食】

ダイエットコーラ


【今日の感想】


転職とそれに伴う色々があったため、しばらくネット環境がない生活を送っておりました。やっと復帰です。ちゃんと記録をつけていなかったので、空白はあいてしまってます。

色々ありますが、徐々に書き足していきます。


【今日のなにかの運動】

ジョギング&ランニング50分8km
ストレッチ10分

【記録グラフ】
右うで脂肪率
11%
右うで脂肪率（%） のグラフ
 		左うで脂肪率
9.6%
左うで脂肪率（%） のグラフ
 		右あし脂肪率
9.7%
右あし脂肪率（%） のグラフ
左あし脂肪率
9.5%
左あし脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪断面積指数
35
内臓脂肪断面積指数（） のグラフ
 		右うで筋肉量
1.55kg
右うで筋肉量（kg） のグラフ
左うで筋肉量
1.61kg
左うで筋肉量（kg） のグラフ
 		右あし筋肉量
5.92kg
右あし筋肉量（kg） のグラフ
 		左あし筋肉量
5.66kg
左あし筋肉量（kg） のグラフ
推定水分率
66.2%
推定水分率（%） のグラフ
 		推定骨量
2.5kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
筋肉量
24kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
9.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マリグリ 2007/07/17 12:00 
お帰りなさい～！！（＾∀＾）
毎日つけていたこんこるどさんが、ここの所ずっとなかったので事故でもあったのかと心配してました。特に何もなくて良かったです♪
運動＆食事の記録楽しみにしてますね☆
こんこるど 2007/07/18 00:19 
ありがとー＾＾

まだ時間配分がうまくいってないので、毎日きっちりとはいきませんが、がんばります＾＾ﾉ
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