z99さん
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1960年生(男性) O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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07年07月26日(木)
曇時々晴最高 32°C最低 24°C |
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< 鮮々野菜炒め カロ...
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【今日の感想1464カロリー】
東京の最高気温が32°
夕方,暑くてガストでお茶をしてしまいました。ドリンクバーだけを注文しようとしましたが、アイスも注文~久々美味しかった!
こんな事をしているからーなかなか目標に達成出来ない。
今晩はゴルフ練習に行ってカロリーを消費してきます。
しかし、大分体は疲れていました。
キューピコーワゴールドαを飲みましたが、かなりキツイ状態です。
明日は屋形船で飲まなくてはなりません!
週末目標達成の為がんばります。
【朝ごはん374カロリー】
水500cc、ご飯130g189カロリー、納豆90カロリー,青汁
水1L明治プロビオヨーグルトLG21 95カロリー
【昼ごはん480カロリー】
鴨せいろ480カロリー,そば茶5杯約0.8L
水1L
ゴルフ練習90分 キリンヌーダー500cc
【間食124カロリー】
抹茶とバニラの盛り合わせ124カロリー、ウーロン茶500cc
【晩ごはん486カロリー】キャベツサラダ80カロリー,冷奴小80カロリーすき焼き肉無し100カロリー,焼酎20cc226カロリー
【夜食】
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