フェアウェルパーティ【bergamiaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月03日（金）

フェアウェルパーティ
< 今日も食べ過ぎ 　｜　食パン食べ過ぎ >
【朝ごはん】
食パン3枚（Whole grain, イチゴジャム、バター）
ココア

【昼ごはん】
ソーセージ
マッシュポテト（バター）
ガーリックライス（バター、グリーンピース）

【間食】
バナナ
チョコレート

【晩ごはん】
オレンジジュース
サンドイッチ（ツナ）
ブルーベリー、スモモ、パイン
ポテトチップス、スナック

【夜食】

【今日の感想】
今日は旦那さんの会社の歓迎会に参加した。公園でみんなで持ち寄ったお菓子などが夕食・・・。なんとかしたい、この食生活。

【記録グラフ】
偏頭痛
0時間
偏頭痛（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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