読書の一日【bergamiaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月07日（火）

読書の一日
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【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
桃

【間食】
食パン１枚（ジャム、バター）
チョコレート（ひとかけら）
おせんべい１枚

【晩ごはん】
ソーセージ
マッシュポテト
ベークドビーンズ
クッキー

【夜食】

【今日の感想】
生理痛が酷くて学校は休みにした。午前中は食欲もでなくてフルーツだけで過ごした。おかげで胃が小さくなったかな？最近はストレス食いしている事が多いので、美味しいものをゆっくり味わう食べ方に変えようと思う。

今日は一日ベッドの中で読書していた。おかげで少しずつだけど英単語を覚えて来ているような。毎日少しずつ積み重ねないと英語は上達しないのね。

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		偏頭痛
0時間
偏頭痛（時間） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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