デジタル一眼レフ購入～秋を写して見ました！【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月09日（日）

デジタル一眼レフ購入～秋を写して見ました！
< お休みが取れたので... 　｜　みかんのｶﾛﾘｰ >
デジタル一眼レフ購入～秋を写して見ました！ 画像1 デジタル一眼レフ購入～秋を写して見ました！ 画像2 デジタル一眼レフ購入～秋を写して見ました！ 画像3
【今日の感想3257ｶﾛﾘｰ】
念願かなってデジタル一眼レフ購入しました！
デジカメは持っているのですが、色々と勉強したいので一眼レフ導入しました。今日は一日休養しようと思っていたのですが、横浜に出掛けて「秋」を探しました！

【朝ごはん827ｶﾛﾘｰ】
ピーナッツコッペパン597ｶﾛﾘｰ、青汁,水500cc ,カフェラテ160ｶﾛﾘｰ,ダノンビオヨーグルト70ｶﾛﾘｰ
ワンちゃんの散歩60分
【昼ごはん799ｶﾛﾘｰ】
なすのミートスパゲッティー680ｶﾛﾘｰ,水500cc,ヨークルトドリンク119ｶﾛﾘｰ
【間食104ｶﾛﾘｰ】
チョコ６個104ｶﾛﾘｰ、
秋を探索ウォーキング（横浜→みなとみらい→自宅15km)3時間、水500cc
【晩ごはん1327ｶﾛﾘｰ】
オムレツ約550ｶﾛﾘｰ,ポテサラ小200ｶﾛﾘｰ,イカ刺身210ｶﾛﾘｰ,焼酎150cc283ｶﾛﾘｰ,０糖質ビール84ｶﾛﾘｰ

【夜食200ｶﾛﾘｰ】
ぜんざい200ｶﾛﾘｰ



【記録グラフ】
水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		何かの運動
260分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
3257kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/12/09 23:25 
柿が３つならんでる写真が面白いんですね～
私はデジカメ派ですが、楽しいですよね！！

明日は夜景を撮ってこようと思ってますｗ
何かの運動ってウォーキングですかぁ？？
z99 2007/12/10 08:10 
＞まぁさん
デジタル一眼レフのメモリーを横浜で購入して、みなとみらい→関内→伊勢崎町→自宅までおおよそ15Km位3時間ウォーキングしました。
この時期は山にはなかなか行けなくなるので、冬の町（横浜中心）を撮影したいと思っています。夜景にもチャレンジしたいですね！
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