体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2007年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土) 9.1% +0.9%   -15% 忘年会・・2回目  
12月2日(日) 8.6% -0.5%   -15.5% 鼻水が止まらない～  
12月3日(月) 8.5% -0.1%   -15.6% 今年は忘年会が多い～  
12月4日(火) 8.5% 0%   -15.6% 忘年会・・3回目  
12月5日(水) 9.5% +1%   -14.6% ゴルフコンペの為・・練習アルノ...  
12月6日(木) 8.9% -0.6%   -15.2% カロリーオーバー・・・バースデ...  
12月7日(金) 8.9% 0%   -15.2% ダノンビオヨーグルト  
12月8日(土) 9.3% +0.4%   -14.8% お休みが取れたので登山に行きま...  
12月9日(日) 8.9% -0.4%   -15.2% デジタル一眼レフ購入～秋を写し...  
12月10日(月) 8.9% 0%   -15.2% みかんのｶﾛﾘｰ  
12月11日(火) 9.1% +0.2%   -15% 筋肉痛～  
12月12日(水) 9.8% +0.7%   -14.3% 発光ダイオード クリスマスツリ...  
12月13日(木) 8.6% -1.2%   -15.5% 寿がきやカップそば を食する！  
12月14日(金) 8.3% -0.3%   -15.8% 飲みすぎ食べすぎで体重増加・・...  
12月15日(土) 8.5% +0.2%   -15.6% デジタル一眼レフの操作練習  
12月16日(日) 8.6% +0.1%   -15.5% 撮影にチャレンジ！  
12月17日(月) 8.6% 0%   -15.5% 今年最後のゴルフコンペ  
12月18日(火) 9.4% +0.8%   -14.7% 「ライ麦パン」は便秘に良い！  
12月19日(水) 9.8% +0.4%   -14.3% 韓国大統領選、李明博氏当選  
12月20日(木) 9.8% 0%   -14.3% またまた筋肉痛  
12月21日(金) 9.1% -0.7%   -15% 年賀はがき作成～  
12月22日(土) 8.7% -0.4%   -15.4% 夜食にポップコーンバター味！  
12月23日(日) 8.3% -0.4%   -15.8% 久々のジョギング！  
12月24日(月) 9.7% +1.4%   -14.4% クリスマスイブ・・しかし  
12月25日(火) 9.5% -0.2%   -14.6% リンゴの栄養価  
12月26日(水) 9% -0.5%   -15.1% 頂いた缶コーヒーのカロリー？  
12月27日(木) 9% 0%   -15.1% フォルクスでランチ・・・  
12月28日(金) 9.3% +0.3%   -14.8% 今年最後のお仕事！  
12月29日(土) 9.3% 0%   -14.8% 年末商戦・・ビデオデッキさよう...  
12月30日(日) 9.6% +0.3%   -14.5% 日本レコード大賞～今年も終わり...  
12月31日(月) 10.1% +0.5%   -14% 年越しそば～天ざるはカロリーが...  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 9.07% （先月：9.27%）
増減値（今月） 1.90% （先月：-1.50%）
最高値（今月） 10.10% （先月：10.80%）
最低値（今月） 8.30% （先月：8.20%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～12月）
平均値 13.74%
増減値 -14.00%
最高値 24.10%（記録日：2007/05/01）
最低値 8.10%（記録日：2007/10/30）