z99さん
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1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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07年12月07日（金）
ダノンビオヨーグルト |
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< カロリーオーバー・...
｜ お休みが取れたので... >
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【今日の感想2688ｶﾛﾘｰ】
今日はかなり疲れて営業しました。
少し便秘気味なので、ダノンビオヨーグルト14日間にチャレンジ！
明日は登山を予定しています・・・・
【朝ごはん630ｶﾛﾘｰ】
一口かつサンド400ｶﾛﾘｰ,青汁,水500cc ,カフェラテ160ｶﾛﾘｰ,ダノンビオヨーグルト70ｶﾛﾘｰ
【昼ごはん733ｶﾛﾘｰ】
華屋与兵ランチ にぎり鮨と肉うどん733ｶﾛﾘｰ
ウーロン茶４杯 お茶２杯 合計1L
【間食412ｶﾛﾘｰ】
パリジャンサンド268ｶﾛﾘｰ、０コカコーラ500cc
麦茶1L,チョコ６粒144ｶﾛﾘｰ
【晩ごはん913ｶﾛﾘｰ】
すき焼き小350ｶﾛﾘｰ,枝豆小80ｶﾛﾘｰ、焼酎150cc283ｶﾛﾘｰ 、シチュウー小約200ｶﾛﾘｰ
【夜食】
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