腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2007年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土) 80回 up   11980回   忘年会・・2回目  
12月2日(日) 80回 up   12060回   鼻水が止まらない～  
12月3日(月) 80回 up   12140回   今年は忘年会が多い～  
12月4日(火) 20回 dwn   12160回   忘年会・・3回目  
12月5日(水) 80回 up   12240回   ゴルフコンペの為・・練習アルノ...  
12月6日(木) 80回 up   12320回   カロリーオーバー・・・バースデ...  
12月7日(金) 80回 up   12400回   ダノンビオヨーグルト  
12月8日(土) 40回 dwn   12440回   お休みが取れたので登山に行きま...  
12月9日(日) 80回 up   12520回   デジタル一眼レフ購入～秋を写し...  
12月10日(月) 80回 up   12600回   みかんのｶﾛﾘｰ  
12月11日(火) 80回 up   12680回   筋肉痛～  
12月12日(水) 80回 up   12760回   発光ダイオード クリスマスツリ...  
12月13日(木) 80回 up   12840回   寿がきやカップそば を食する！  
12月14日(金) 80回 up   12920回   飲みすぎ食べすぎで体重増加・・...  
12月15日(土) 80回 up   13000回   デジタル一眼レフの操作練習  
12月16日(日) 60回 up   13060回   撮影にチャレンジ！  
12月17日(月) 80回 up   13140回   今年最後のゴルフコンペ  
12月18日(火) 80回 up   13220回   「ライ麦パン」は便秘に良い！  
12月19日(水) 80回 up   13300回   韓国大統領選、李明博氏当選  
12月20日(木) 80回 up   13380回   またまた筋肉痛  
12月21日(金) 80回 up   13460回   年賀はがき作成～  
12月22日(土) 80回 up   13540回   夜食にポップコーンバター味！  
12月23日(日) 80回 up   13620回   久々のジョギング！  
12月24日(月) 80回 up   13700回   クリスマスイブ・・しかし  
12月25日(火) 80回 up   13780回   リンゴの栄養価  
12月26日(水) 80回 up   13860回   頂いた缶コーヒーのカロリー？  
12月27日(木) 80回 up   13940回   フォルクスでランチ・・・  
12月28日(金) 80回 up   14020回   今年最後のお仕事！  
12月29日(土) 80回 up   14100回   年末商戦・・ビデオデッキさよう...  
12月30日(日) 80回 up   14180回   日本レコード大賞～今年も終わり...  
12月31日(月) 80回 up   14260回   年越しそば～天ざるはカロリーが...  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 2,360回 （先月：2,280回）
平均数（今月） dwn 76.1回 （先月：78.6回）
最高数（今月） yoko 80回 （先月：80回）
目標達成率（今月） dwn 93.5% （先月：96.6%）
総合データ（～12月）
合計数 14,260回
平均数 77.9回
最高数 120回（記録日：2007/08/13）
目標達成率 96.7%