発光ダイオード クリスマスツリー【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月12日(水)

発光ダイオード クリスマスツリー

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発光ダイオード クリスマスツリー 画像1
【今日の感想2708カロリー】
住宅街を走っていると、クリスマスのイルミネーションの光が変わってきました。
たとえば、ニューヨークのロックフェラーセンターの超有名なクリスマスツリーのイルミネーション。今年からは電力節約のために白熱電球ではなく発光ダイオードになりました。これによって、1日あたりの消費電力が3510kWから1297kWになるそうです。 そういえば、家庭用のイルミネーションもだんだんLEDに移り変わってきてますよね!
【朝ごはん768カロリー 】
ひれカツとじ320カロリー ,ご飯150g218カロリー,青汁,カフェラテ160カロリー,ダノンビオヨーグルト70カロリー、水500cc

【昼ごはん580カロリー 】
鴨せいろ580カロリー 、麦茶500cc
【間食486カロリー】
大福300カロリー、チョコ5粒70カロリー、アロエヨーグルト116カロリー
【晩ごはん874カロリー】
豚肉キムチいため約350カロリー、玉子焼き小約200カロリー,焼酎150cc283カロリー ,味噌汁41カロリー



【記録グラフ】
水分
1.5リットル
水分(リットル) のグラフ
何かの運動
110分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
20.9
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
80回
背筋(回) のグラフ
摂取カロリー
2708kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
80回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1484kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.6kg
体重(kg) のグラフ
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