z99さん
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1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
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07年12月06日（木）
カロリーオーバー・・・バースデーケーキ |
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【今日の感想3167ｶﾛﾘｰ】
ゴルフコンペ・・毎回思う事は、同じ過ちを毎回繰り返してしまう
。練習場とコースでは環境が違う為ミスをしてしまう・・・
更なる練習をがんばります。
コンペパーティーで間食してカロリーオーバー
接待のお客様に誕生日の方が居られたので、バースデーケーキでお祝いしました！
【朝ごはん558ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ,納豆90ｶﾛﾘｰ,青汁,水500cc ,カフェラテ160ｶﾛﾘｰ,アミノサプリ90ｶﾛﾘｰ
【昼ごはん1040ｶﾛﾘｰ】
鴨せいろと五目御飯善900ｶﾛﾘｰ,生ビール小140ｶﾛﾘｰ
水500cc
【間食530ｶﾛﾘｰ】
コンペパーティー
エビフライ小2個約200ｶﾛﾘｰ、サラダ約80ｶﾛﾘｰ、餃子1個50ｶﾛﾘｰ、ショートケーキ小200ｶﾛﾘｰ、ウーロン茶1L
【晩ごはん1039ｶﾛﾘｰ】
きのこスパゲッティー480ｶﾛﾘｰ、冷奴112ｶﾛﾘｰ、キャベツサラダ80ｶﾛﾘｰ、０糖質ビール84ｶﾛﾘｰ、焼酎150cc283ｶﾛﾘｰ
【夜食】
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