食べてばっかり【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月03日(木)

食べてばっかり

< 朝、起きられん!!  | 白目までイカス >
2:00 ねる

11:30 おきる

【朝ごはん】

【昼ごはん】みかん3つ 
      亀田の揚一番1こ
      カントリーマアム2こ
      おぞうに(おもち2つ)
      カントリーマアム1つ
      コーヒー
      ・↑注:この順番で食べています

【間食】16:00
    豚汁 さば塩焼 大根おろし
    明太子 ごはん
    ・高菜が切れてる。

・きょうはおばあちゃんのお逮夜(まっつんさんに字を習った)。
 16:00しゅっぱつ〜。

【間食】17:00 肉まん コーヒー
    ・きのうぷっすまで秋元康の
     ローソン中華まんランキングやってて
     みんな影響受けてて、それにつられて
     肉まん。グラタンなんとかが1位で
     ムスメたちがすこしくれた。
     おいしかった。
     けどやっぱりふつうの肉まんが一番かな。
     たけのこがしゃきしゃきでおいしい。

     おばあちゃんち行って、ドカ食いしないように
     出かける前に食事したのに、30分でおやつ(汗)

・お坊さんくるまで猫さわって、まったり。
 ぎにゃ〜〜。と鳴く猫。目がまんまる。
 こたつを出たり入ったり。

・19:00、お坊さんが来られた。葬儀の時の貫禄のある人と
 違って、なんかアジアンカンフージェネレーションみたいの
 だった。20代じゃないかな。すごいなぁ。
 
 お坊さんがひととおりお経をあげてくださって、
 そのあとみんなに1冊ずつ薄い冊子がくばられた。
 それはお経の本で、すこし読み方を習って、みんなで
 読み上げた。お経のタイトル、失念してしまったけど、
 楽しかった。
 読んでる間はお経に夢中で、よだれが出たりしてた。
 読み終わると同時に、足がしびれた!!!
 お坊さんは、「じゃ、動ける方からお焼香して〜」と
 言ってくれた。わかってるぅ〜〜!
 

【晩ごはん】いなりずし1こ 海苔巻・レタス巻各1きれ
      おうどん(お椀。あげ、しいたけ)
      煮〆(だいこん、にんじん、こんにゃく、
      里芋、厚あげ)
      カントリーマアム1つ 
      チョコパイ1つ 緑茶

・22:30 帰宅。
 帰りがけに、オットとこどもたちは、マクドナルドの
 ドライブスルーでメガたまご、メガトマトを買って
 帰宅後食べてた。わたしは思いとどまれた。よかった!

・ビリー休み。



【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1060kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
しゃお 2008/01/08 22:58
順番まで(笑)
やっぱり「レコーディングダイエット」意識してるの?
私は全部書くのは無理だなー。と思いつつ、チャレンジを考えてます。

肉まん、久しぶりに食べたいなー。

 
saba 2008/01/09 11:28
しゃおさん

うん、ちょっと意識しています。
書き漏らさないように、手帳かカラダカラかどちらかにメモするようにしています。
上の、順番は、どんなにひどい食べ方をしてるか、ってことでぇ(汗)
メモしてないと、脳が勝手に「食べてない」ことにしちゃうでしょ。危険ですね!

手帳の、過去の白いページはこちらを見ると書き込んでるので
ほっとします。ひまなときに同期。。。と。。。(逆もよくある)

わたしは食べることが好きなので、何もなくても
食べた物だけ書いとくと記憶が蘇るってことがあっておもしろいです。
あと時々反省。(反省がないとレコーディングダイエットの意味がない;)

肉まんっておいしい〜〜〜っけど、食べたそばから
雪のように溶けてなくなるのでさみしいですね。
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