これがクセになんねん。【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月07日（月）

これがクセになんねん。
< ラス1のアルフォー... 　｜　はやく、生やせっ！ >
1:00（3:00〜6:00）　ねる　なかなか寝付けずぐるぐる。

7:40　おきる

・久しぶりに朝起きた。きょう仕事始めデス！！

・ど〜〜〜しても、グリドルが食べたくてめっちゃ
　早足でマクドナルド。出勤ぎりぎりなのに遠回り。

　途中、ゆうべおかゆ仕込んどいたの思い出して、
　唯一起きてるムスコに電話。
　いっぺん火にかけて〜、塩すこし入れて〜、
　葉っぱ系が冷蔵庫に刻んだのあるからそれも〜、、、

　グリドルで、掻き消えてた〜〜！！
　帰ったら、残っているだろうか。私の七草粥。


【朝ごはん】マックグリドル（うっとり）
　　　　　　ハッシュドポテト　コーヒー

【昼ごはん】しじみのみそしる
　　　　　　おにぎり2こ（ampm 梅・高菜）
　　　　　　トロピカーナ100パイナップル
　　　　　　・おにぎりの梅がいつもと違う。
　　　　　　・朝食が出勤後と遅かったので食べきれないかも、
　　　　　　　と思ってたけど、んなこたぁない。

【間食】キョウコたん（かわいい）のおみやげ、
　　　　かぼすケーキ。かぼすあんが入ってた。
　　　　とコーヒー。

【間食】ファミマの大きいウインナー（パン）

【晩ごはん】だいふく1つ　アロエヨーグルト1つ
　　　　　　七草粥　
　　　　　　にくだんごと春雨のスープ
　　　　　　（豚肉とたけのこのだんご、にんじん、
　　　　　　　キャベツ）
　　　　　　豆もやしのキムチ　ちくわの炒めたの（旨）
　　　　　　伊藤園熟トマトコップ1杯　
　　　　　　カゴメ紫の野菜コップ1杯
　　　　　　八女茶ケーキ（みやげ。クリームとあんこ入り）
　　　　　　コーヒー
　　　　　　・七草粥は、けさムスコに電話したのに
　　　　　　　火にかけて自分だけ食べただけで、葉っぱも
　　　　　　　はいっていなかった。のでみんな夜食べた。

22:30　TAEBO CORE EXPRESS

・中居くんのボウリング、中居くんひとりじゃ、だれるね。
　



【記録グラフ】
高菜
1回
高菜（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1060kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
しゃお 2008/01/07 12:38 
萌へ～(・.・♡
グリドル食べたい！グリドル食べたい！
じゃあ、私はグリコ？
グリコと言えば、
お正月に父と母が携帯買った時のプチプレ抽選の景品が
グリコのお菓子詰め合わせ大→中→小だったの！
で、電気店の私のポイントを寄付したのを理由に全部巻き上げてやった（笑）
久しぶりにビスコ食べたら美味しかった。
でも高くついたなぁ～。
寄付総額５０００円分（泣）

　
saba 2008/01/07 15:29 
しゃおさん

グリドルうめ〜んだ・・・（織田裕二風に）

しゃおパパ・しゃおママ、ケータイデビューおめでとうござります♪
うちのおとんも日々ケータイメールを学習しています。
オットの妹の赤ちゃんと、ほぼ毎日会うのですが、
会わない日は必ず写真が送られてくるので、楽しそうですよ。

グリコのお菓子詰合せは、宝箱ですねぇ！！
お菓子だけじゃなくて、夢もつまっとる♪

けど5,000円はたけぇ〜。。福袋買ったみたい！！
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