今日から会社です【SNOOPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月07日（月）

今日から会社です
< 昨日の運動の記録 　｜　テレビを見ながらの... >
【昨日やった運動】トレッドミル、腹筋

【運動した時間】トレッドミル65分

おはようございます、会社に行く前に記事を
アップしています。

実はSNOOPYはもう一つブログを持っています。
こちらもダイエットのブログなんですけどね。
よろしければどうぞ
　　　↓↓
http://uglyolaf.com/

昨日は毎週楽しみにしている腹筋1000回のクラスでした。
1時間のクラスのうち、前半は有酸素運動、
後半はひたすら腹筋、背筋、ヒップを鍛える
運動を行います。

体脂肪率を落としたいのになかなか自分からは
トレーニングをできないすぬにはうってつけのクラスです。

会社に行きたくないけど・・・とりあえず行ってきます。
ミスをしないようにがんばりまーす。


【記録グラフ】
消費カロリー
748kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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