28W5D【Nyanyaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月08日(火)

28W5D

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【朝ごはん】シリアル(+牛乳)、ライ麦&ハニーパン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、カフェオレ

【昼ごはん】妊婦料理教室
鶏のマーマレード煮、キャロットライス、野菜汁

【間食】カフェオレ

【晩ごはん】チキンカレー(鶏肉、玉葱、人参、じゃがいも、マッシュルーム)、りんご&ヨーグルト、レタスとブラックオリーブのサラダ

【夜食】

【今日の感想】参加費150円に引かれて自治体の妊婦料理教室に参加。お昼からいっぱい食べる。寄り道して家に帰るとちょっとおなかが張り気味だったので、横になったら2時間も寝てしまった…。ぼけた。

眠気覚ましにカフェオレ1杯。ここんとこ低脂肪乳にしてるとはいえ、今日は乳製品取り過ぎ?でも、好きなんだよな〜。ミルク系。

【記録グラフ】
体重
51.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
リエ 2008/01/08 18:49
妊娠中は眠い眠い。お昼寝サイコーです☆
ちなみに授乳中も眠くて眠くて・・・私がただ寝るの好きすぎるだけかしら??
私は妊娠中、ヨーグルトとチーズいっぱい食べてましたー。
Nyanya 2008/01/08 21:38
お昼寝、気持ちいいんですけど、一度寝ちゃうと低血圧のせいか復活できなくて…。
でも、授乳中は夜の睡眠時間が減るからしっかりお昼寝してくださいね〜。
私、乳製品が好きなんですよね。
牛乳、チーズ、ヨーグルト、生クリーム、サワークリーム…。
すべて大好き!
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