北風ぴ〜ぷ〜♪【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月09日(水)

北風ぴ〜ぷ〜♪

< はやく、生やせっ!  | 小さいのに大福♪ >
0:00(2:00) ねる

・きのうねるまえ、鼻笛がピープーなるので
 ムスメにばかうけ。おかんにもウケようと、
 「ちょっとこれ聞いて〜」と言って聞かせると、
 すごい真顔で、「それで・・・病院いったん?」
 と心配されてちょっとへこんだ(うけなかったこと
 について)。
 ねるときに鼻笛だとうるさいな。どうして鳴るのか。

7:15 おきる

【朝ごはん】めだまやき ハムの焼いたの2まい
      ごはん たかな 豆もやしのキムチ

・出勤バス利用。

【間食】チェルシーヨーグルトあじ1つ

【昼ごはん】しじみのみそしる
      おにぎり2こ(7-11 おかか梅・いくら!)
      トロピカーナ100パイナップル
      ・出勤時よった7-11に、おにぎりが
       ひとつもなかったんだよ。。。
       なのでお昼に買いに行った。
       いくらのおにぎりは185えんと高い
       けど買っちまった。
       ついでに。。ワッフルまで(おやつに♪)

【間食】ふんわりワッフル(いちご&ホイップ)
    コーヒー

【晩ごはん】とりのからあげ♪
      だいこんおろし&橙
      かまぼことわかめと南関あげのみそしる
      (レタス)
      八女茶ケーキ コーヒー
      ・レタスは、わたしが食べる前になくなった〜


22:10 TAEBO JUMP START CARDIO
   ・JUMP...は、サボった翌日とかにやってるけど
    確実にものたりないものになっている。
    これと、FAT BURN...の間にひとつほしいなぁ。

・ムスメが白Tシャツきてるチチを指差して「にくまんっ」と
 いったら、「あんまん!」と返してきた。
 ウケてたら、「んにゃ、くりーむぱん」あはは!
 そのあと・・・・「バナナマン」と小声でいってた。
 わたし爆笑。ビリー棒もつ手がふるえます。



【記録グラフ】
高菜
1回
高菜(回) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1080kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
しゃお 2008/01/09 13:33
飴、って絶対一個じゃ止まらなくなるので、最近キシリ系のガムにしてます。
私が、レコーディング書き始めたらここの記録ノートが巻物みたいに長くなっちゃうな(悩)
ピープーは、鼻風邪の時になったことあるけど、素でなったん?
私も一応真顔です(笑)

 
まっつん 2008/01/09 13:38
sabaっちが「鼻の音聞いて~♪」なんて寄ってくる…。。。
無邪気でカワイイじゃん。てw

病気なら治して下さいね?

でも、普通に、スピー!スピー!って鼻笛鳴らすオヤジがよく居るけど
ウルサイよ~?ww
saba 2008/01/10 11:01
しゃおさん

わたしはガムのほうがとまらなくなるので、先月より禁止してます〜
(たまあにかんでるけど・・・)。かみしめのくせがあるので、
ガム禁止と同時にかみしめも予防しようかと。。
わたしはリカルデントの板が好きなんですよ。異常に。
でも最近板ガムっておいてないんですよね〜。

わたしは鼻笛は素でなります(笑)いまは鳴ってないよ♪
どうして鳴るのか。。鼻腔が狭くなってる時かな?
saba 2008/01/10 11:04
まっつんさん

カ・カワイイ??・・・でへっ♪

けどそのオヤジとまったく同じだとおもう。。

そのオヤジもカワイイということにしておこう。。
うんうん、カワイイカワイイw
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