板ガム、えいご漬け、もじぴったん。
私も全部好きです ^3^)～♡
確かにキシリ低カロ系のは板って、唯一リカルデントだけかもです！
そして…sabaさん、なんか育ってる？と書き出して、よくノートを読んだら「そだってきてる」だって！
なんだか他人とは思えない（笑）
 

しゃおさん

しゃおさんもすきなのん？わ〜い！！
リカルデント板は、かみごこちがすてきなの。
えいご漬けは、再開時D→AAまで戻しました。やっと。。。
もじぴったんは、BGMもいいですね！

シボウが、ふえてるのを、ちょっとソフトなかんじで表してみました！
あんまり自分ショックなことばを選ぶのは自虐だからぁ〜・・
下腹部のおニクはどやったらとれるのやろかねぇ・・

下腹というのはどこですか？
私はいわゆる便秘のおなかぽっこりの時ですら、結構胃の辺りから膨らむので、世間で言う「下腹ぽっこり」の表現が体感できません。
あ、ぽっこりじゃなくてニク！？
そっかー、私は男性的なのか？腹回りがぽっこりだったりニク（但し脂身）がついたりしてる気がします。メタ坊なの？
…って伝わってる！？

しゃおさん

わたしのきになる下腹は、へそ下の、ローライズでベルトを
しめるあたりのぐるりです。ぽっこりというより、たるる〜んとなっています。
余裕でつかめます。
しゃおさんが日記で、たるみのことを書かれていたとき、コメつけたかったのですが
ぐちっぽくなりそうだったので断念しました〜。。。

メタボだとへその高さでウエストを測りますね。85cmでしたね・・リミットは・・・
胃の辺りから膨らむのって、なんて言うのかなぁ？
下腹ぽっこりの人は、腸にガスがたまってるか、冷えから皮下脂肪がそこだけついてるか、
内蔵下垂かというところだろうと思うのですが。。。

私の場合全体的に上からたるんでると思うんですよね。それで、TAEBO AMPEDで
上半身、とくに肩から背中、それと脇腹のおニクを減らしておなかのおニクを
自動的にとろうとして、ある程度はいけたけど。もうちょっと下がねぇ。

こうなったら頭皮マッサージから！と最近検索してま〜す。山咲千里。

どんどん愚痴って下さい。
メタボ目安は、女性は９０センチです。この数値目標は、男性には厳し過ぎて女性には甘すぎるって批判されてますよね。
私は胃ぽっこり、ってことですね。
私は腰（ローラライズ周り？）は、ヒップアップ系のエクササイズで飛躍的に改善しました。おなじみステッパーと、マルチヒップってやつ。下から鍛えるのもいいかも。上下とも外堀からっ！
頭皮マッサージといえば私は顔のたるみが気になりますよ（泣）オバジＸ買おうかなって真剣に考えておりまする。。。

　

しゃおさん

マルチヒップ、わからなかったから検索したら、おおっ。。すごいマシンですね〜。
これやってるのかぁしゃおりん・・・いかにも効きそう！

頭皮をひきしめると顔のたるみ（わたしも相当キてます！）がとれるそうなね。
オバジ買うの？あれ、高いですよねぇ！！
私も20代後半でほうれい線が気になるとかいって、ロックのなんとかいうの
使ったりしてた。。そのときはすんごい感動したの覚えてます。
いまはその時みたいにほうれい線はないですが、目の下がねぇ。

エッ、早く寝ろって？！ごもっとも〜！