いい男が多くて困る~^^【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月12日(土)

いい男が多くて困る~^^

< 空までとんでけパラ...  | さぼってま~す >
いい男が多くて困る~^^ 画像1
↑博多駅、白いパネルで覆われ、上にタカアシガニみたいの
 がのってる。あのキカイ好きだ。カッコイイ。

2:00 ねる
   ・うつぶせ寝がうまくいかない今日この頃

7:15 おきる
   ・朝計測、ちゃんとエクササイズしたほうが
    筋肉おちるってどういうことやねん。。。
    疲労するってことなん?

【朝ごはん】ウインナー2本分 リンクス1本
      角天とキャベツの炒め
      たかな ごはん
      白玉1こ

・出勤バス利用。シゴトあるのかなぁ。
 本日も雨。
 霧みたいな雨で、お肌にいいです。

【昼ごはん】しじみのみそしる
      おにぎり2こ(lawson 梅・高菜)
      
12:40~12:58 ひるね、寝起きにトロピカーナ100パイナップル
       

【間食】コーヒー

【間食】ウインナーのパン
    (昨日忘れて帰ったやつ、結局夕方たべた)


【晩ごはん】ラスク1枚(直径3cm)
      チキンソテー
      ピュアヴェール(レタス)
      にらたまスープ
      サラダ豆ミックス
      (大豆、レッドキドニー、ひよこ豆)
      ごはん5口ぶんくらい 高菜
      ハーシースのアーモンドチョコ2つぶ
      もち吉ふくよか餅(アーモンドせん)
      コーヒー

・オットがDVDをつけてた。「エル・ポポラッチが行く」
 NHKは、偉大だ。エルポポにでてる小栗旬がまたステキだ!


22:15 TAEBO CORE EXPRESS

・SPみるためにいっそいでビリー&ふろ!!

・SP、真木ようこがいいなぁ。・・・しかられたい。

・ジャンクションの本、買おう買おうと思いつつまだ買って
 いない。ほしいいいなあああ。
 大川氏も、好み(気が多い~)


【記録グラフ】
高菜
2回
高菜(回) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1080kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
しゃお 2008/01/12 12:48
こっちにも一番のり♪
Mr.ま には負けないぞ。>sabaちゃんハート争奪戦!

筋肉磨り減るかもですねー。
夕飯にチッキン食べてみたら?
清原かっ!?

 
saba 2008/01/12 15:05
しゃおさん

おお、Mr.ま!→今日はねてるくん(ex:ハム太郎)

しゃおしゃん、鯖はうれしーです。。。♪♪

マッチョになるにはやっぱりトリと豆ですかね。んんん。

ああ、とりモモのソテーに粗挽きの黒胡椒を、
横にガルバンゾーやセロリでしあわせですね。
ナンプラーを切らしてた、買わなきゃ!
そして、、、
清原みたくごつくなる手前まで。。。いってみたいような。。。


あ、きのうばんごはんに豆もたべたのよ。
書くの忘れてた。あとで書こうっと・・・
しゃお 2008/01/12 16:47
確か「ひよこ豆」なんですよね?マクロビオティックの本に良く出てくるから。でも、何度 目にしてもガ「ン」バルゾーに見えるのだー(笑)

「ま」氏にメラメラ。
sabaしゃんを独り占めにするにはどうやって気を惹こう~って。。。
あ、今日は独り占めよね♪

私も豆好きです。
豆ばっか食べてる気が。。。多分メキシコ人に匹敵するよ。
豆って食べ過ぎると良くないことってあるのかなぁ…?

 
saba 2008/01/12 23:53
しゃおさん

ひよこ豆おいしい~ですね~。この、日本名の名付け親は
誰なんでしょう。かわいい、ナイスネーミング!
わたしは豆すきになったのは32~33くらいです。それまでは
ぜんっぜん食べなかったんですよ。あんことかもキライだったのですが
体が欲したんでしょうか。

豆は体にわるいとこなんもないんじゃないですかね?
わかんないけど、そんなきがする!!

独り占めだって。。。きゃは!

しゃお 2008/01/13 17:52
ノート、題名つきましたね。
なんちゅー題名さ(笑)
エルポポ、最近見かけないなー。
最近 旬クンが出てるんすね?

SP、初めて通して見た。
私も職場ではSキャラだ(笑) 

 
saba 2008/01/13 23:05
しゃおさん

エルポポのおぐりんは、電気屋さんで、人よりも電気を愛すオトコ!

・・・・・・
ちなみに、タカアシガニも、いい男に含まれています!
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