だんなと一緒にジム【SNOOPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月13日（日）

だんなと一緒にジム
< 健康って大切ですよ... 　｜　根性なしな一日 >
【今日やった運動】サーキットトレーニング

【運動した時間】60分

今日はだんなと一緒にジム。
いいんだけど、だんなはわき腹が痛いらしく
あまり行きたくなかったらしい・・・
スタジオ1本出ただけで、すぐに帰ろうと言い出した。

なので、スタジオのあとちょこっとベンチプレスと
スクワットをやっただけで帰ってきてしまいました。

ベンチプレスもスクワットも、結構つらいです。
”あ、もうだめ！”って思っても、そこから意外と
できたりするんですよね。
以前にどなたか男性の筋トレのブログに
“女性のトレーニングは、無理だって言い出してから
あと5回はできる”とかいてありました。
男性はできないといったら本当につぶれますよね。
何ででしょうね？
不思議です・・・

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【記録グラフ】
腹筋
1000回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ましゃもも 2008/01/14 10:23 
腹筋１０００回って・・・・　　われてきます？

エアロビした～～～い。３連休でジムにいけず火曜日は休館。

はやく水曜日にならないかな～～～？
SNOOPY 2008/01/14 16:10 
きたもえさま、毎週日曜日は腹筋1000回のクラスなんですよ。
30分くらいかけてみんなで数えながらやります。
学生のときのクラブ活動をちょっと思い出したりします・・・

でも、食べる量が多いのか、どうしても腹筋割れないんですよねー。
一度割ってみたい！です。
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