ずっとかぜでもいい【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月19日(土)

ずっとかぜでもいい

< おなかすいてしょう...  | きになるEQ値 >
ずっとかぜでもいい 画像1 ずっとかぜでもいい 画像2
2:00 ねる

10:50 おきる あーはやくおきようとおもたのに

【朝ごはん】

【昼ごはん】たまねぎととり肉のチーズクリームソース
      ごはん
      ・これ、すごくおいしい♪
  
13:30 えすて。ひさびさだぁ。
    ここは、ひさびさだと、妙なプレッシャーを
    かけてくるのでいやだ。あら、こんなに
    きてない~~wwwみたいな。。
    それに、ともだち紹介しろとか、うるさい。
    次回はボディチェックで下着をすすめられる
    らしい。いやだなぁ。

    
・わしたショップ(沖縄県物産の店)に行った。
 これもすっごくひさしぶり。右の写真が、買った
 もの。たんかん見てにやり。
 前に、ポークランチョンミートが安いのでよく
 買ってたのだが、めちゃめちゃ値上がりしてる。
 せこく、ちいさいのを2つ買った。
 あと、オキコパンのパン(ゼブラパン、うず巻、
 チョコメロン)と、スッパイマンポテトチップス、
 くるまふ、
 沖縄食堂物語がかいてあるクリアフォルダ。
 ↓
 その一、徹底的に空腹になってから行くべし。
 間違っても「小腹がすいた」程度で行くべきではない。

 その二、「みそ汁」「ゴーヤーチャンプルー」
 「さしみ」のメニューは単品と思うなかれ、これらに
 はもれなくご飯と小鉢(あるいはおまかせおかず
 メニューが一品)ついてくる。目には見えない
 「定食」の文字があるということを肝に銘じよ。

 その三、客である前に、店に入ったとたん食堂の
 メンバーとなる自覚を持て。店のおばさんの
 「兄さーん、このお茶運んでくれるー?」の声に
 ひるむことなく、すみやかにお手伝いしよう。

 その四、自分の決断で注文できると思うなかれ。
 店員「兄さん今日は何食べる?」客「あ、ソーキそば」
 店員「だめ、今日はカレーライスにしなさい」こんな
 ときはおおらかな気持ちですべての判断を店のおばぁに
 まかせよう。

 その五、店員の愛情を一心に受けよ。ご飯にそば、
 刺身定食に付いたカレーライス、海老フライとチキン
 カツとトンカツのセット等、常識を超えた量には
 店員の愛情が込められている。その気持ちに応えるべく、
 ありがたくいただこう。
 
 このほか、メニューの解説が!

17:00 整骨院。メガネイケメンがかぜの治りかけで
    ハスキーになっていた。
    いつもわたしのくつしたを見てよろこぶw

    待合席で、カーツをしている人を見て
    興味津々。お金あまりかからないなら
    してみたい!


【間食】ゼブラパン ほうじ茶

【晩ごはん】かしわごはん
      ごぼうと南関あげとわかめのみそしる
      くらげサラダ(みずな、ハム、きゅうり、
      ごま)
      コーヒー
      ・ムスメが
       「まま、くらげにはまってるの?」
       ときくので
       「はい、そうです」とこたえた。

・ビリー休み。ついつい電車男みてる。
 やっぱりドラマのほうがいいかな。


・SP



【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1060kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
しゃお 2008/01/20 09:26
ハスキーしびれます。。。 

わした、って、沖縄近いじゃないですか!!(笑) 
sabaさんは私の「おばぁ」 
全てをゆだねます♪ 

私は、電車=映画、エルメス=TVが良かったかなー。 

足指ソックス、やけにアメリカンですねー。
最近ホント、いろいろ増えてきて嬉しい。
ただ、冬場もウールより綿が好き。
早く綿の選びたい放題の季節にならないかなー。
でもそうするとハイソックスが減るよね(悩)
 
saba 2008/01/21 12:22
しゃおさん

沖縄、地図じゃぁ近いけど、お金ないもん。。。
いちど行ったきりで、あとはわしたに行って
沖縄のおやつ食べたりして感情をごまかしてます。

ソックス買うと、すぐ札とかはずしちゃうので、
素材はあんまり見たことないなぁ。
で、はいてから「う〜ん、これは・・」となります。
例えば、上のソックスは、オレンジがついてる足の甲が多少むれるよ!とか。

おばぁは、ポーク玉子が大好物さぁ〜♪
いつたべようかねぇ〜!
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