ナトリウムって塩のこと?【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月23日(水)

ナトリウムって塩のこと?

< 噴水タイマー  | ゲームとあんぱんに... >
1:00 ねる

6:20 おきる


【朝ごはん】たまごやき2切 みそしる
      鶏肉としめじとブロッコリー茎の炒め
      ブロッコリーボイル たかな ごはん

【昼ごはん】しじみのみそしる
      おにぎり2こ(ampm 明太子・高菜)
      トロピカーナ100パイナップル

【間食】コーヒー 小枝小袋1つ

【間食】バランスアップクリームチーズ2つぶ

・ああっ・・・登録がわけわかんなくなってきたぁ〜〜!!
 算数がでけん。○袋入でぇ〜、○分の一だからぁ〜・・・

【間食】ソーセージマヨネーズ(ローソンのパン)386

【晩ごはん】牛肉とセロリ葉ともやしの炒め
      たいのあらのスープ
      セロリスティック
      たかな ごはん
      ミニハーベストいちごミルク味1/2
      コーヒー

・家のPCで登録できなかった分、会社で入力。
 IEがだめなのかも。
 しっかし、ソーセージマヨネーズのナトリウムの量、パネー!!

・ユースキンのサンプルが送られてきたので使用!
 いろいろ詰合せてあるが、新しいユースキンIはおとんが使うので
 わたしとムスコでユースキンSを(Sは多分、「しそ」のS)。
 これが、なかなか・・・!!^^

22:10 TAEBO FULL THROTTLE




【記録グラフ】
高菜
3回
高菜(回) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1070kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1382.7kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
49.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
たまごやき(1人前) 132 kcal
みそしる(1人前) 89.8 kcal
鶏肉としめじとブロッコリー茎の炒め(1人前) --- kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
マヨネーズ(1人前) 93.8 kcal
12時
おにぎり明太子(1人前) --- kcal
おにぎり高菜(1人前) --- kcal
キリンビバレッジ トロピカーナ100パイナップル(1人前) 123 kcal
しじみのみそしる(1人前) 56.6 kcal
14時
森永製菓 小枝(0.1人前) 39.5 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
15時
アサヒフード&ヘルスケア バランスアップクリームチーズケーキ(0.3人前) 47.4 kcal
18時
ローソン ソーセージマヨネーズ(1人前) 386 kcal
20時
東ハト ミニハーベストいちごミルク味(0.5人前) 140 kcal
  1383 kcal
食事レポートを見る
コメント
しゃお 2008/01/24 09:58
おー すごい!
自家製お弁当なんてどうやって登録すればいいんだろう?
確かに買い物するときは、多い少ないに関わらず今やカロリー表示の無いものなんて買わないもんなー。
そのうち、カロリー偽装とか出てくるんでしょうねー(笑)
 
saba 2008/01/24 11:04
しゃおさん

カロリー偽装・・・ぎょえーコワいこと言う〜!

オリジナルな料理は、調理法とか材料をぜんぶ入れれば登録できるみたい
ですが、めんどうですよね〜。
一般的なものはもともとデータが入ってるのがあるようですが、
分量の入力がいまいちわからないです〜。算数ちゃんとしないと。。。(苦手)

カロリー入力してるのがおやつなどジャンクフードだけだと、
すんごいめたぼなグラフが勝手にできあがるので、いやな感じです。
ま、おやつ類だけ入力とわりきって、戒めに利用するのも手かな?
しゃお 2008/01/24 16:34
初見、私もそのつもり>間食オンリー
だったけど、>すんごいめたぼなグラフ は
嫌ですよねー。どうしよ?

私、買い物するときは絶対カロリー表示見る人なので
(見るだけだけど。でもそれだけで諦められる買い物多数)
登録に精出すかな(笑)

 
saba 2008/01/25 09:49
しゃおさん

商品登録するの、たのしいですよね!

けど、ただ食べちゃって、「あっコレ登録しないと!」と
なったとき、その表示のついてる袋をどーするか悩みませんか。

先日は、会社でお昼にたべたおにぎりの残骸を
捨てそうになって、あわてて繋ぎ合わせて入力しました(笑)

おやつの場合、「入力めんどうだから食べないでおこう」って
いうのが理想なんだけど、むりかな〜。。。

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偽装といえば、福岡の明太子つくってる会社94社のうち30社が
消費期限などウソついてたそうです。まだ見出ししか見てないから
社名はしらないですが、きょわいっっw
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