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08年01月23日(水)
ナトリウムって塩のこと? |
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1:00 ねる
6:20 おきる
【朝ごはん】たまごやき2切 みそしる
鶏肉としめじとブロッコリー茎の炒め
ブロッコリーボイル たかな ごはん
【昼ごはん】しじみのみそしる
おにぎり2こ(ampm 明太子・高菜)
トロピカーナ100パイナップル
【間食】コーヒー 小枝小袋1つ
【間食】バランスアップクリームチーズ2つぶ
・ああっ・・・登録がわけわかんなくなってきたぁ〜〜!!
算数がでけん。○袋入でぇ〜、○分の一だからぁ〜・・・
【間食】ソーセージマヨネーズ(ローソンのパン)386
【晩ごはん】牛肉とセロリ葉ともやしの炒め
たいのあらのスープ
セロリスティック
たかな ごはん
ミニハーベストいちごミルク味1/2
コーヒー
・家のPCで登録できなかった分、会社で入力。
IEがだめなのかも。
しっかし、ソーセージマヨネーズのナトリウムの量、パネー!!
・ユースキンのサンプルが送られてきたので使用!
いろいろ詰合せてあるが、新しいユースキンIはおとんが使うので
わたしとムスコでユースキンSを(Sは多分、「しそ」のS)。
これが、なかなか・・・!!^^
22:10 TAEBO FULL THROTTLE
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| たまごやき(1人前) |
132 |
kcal |
| みそしる(1人前) |
89.8 |
kcal |
| 鶏肉としめじとブロッコリー茎の炒め(1人前) |
--- |
kcal |
| ブロッコリー(1人前) |
33 |
kcal |
| マヨネーズ(1人前) |
93.8 |
kcal |
| 12時 |
| おにぎり明太子(1人前) |
--- |
kcal |
| おにぎり高菜(1人前) |
--- |
kcal |
| キリンビバレッジ トロピカーナ100パイナップル(1人前) |
123 |
kcal |
| しじみのみそしる(1人前) |
56.6 |
kcal |
| 14時 |
| 森永製菓 小枝(0.1人前) |
39.5 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 15時 |
| アサヒフード&ヘルスケア バランスアップクリームチーズケーキ(0.3人前) |
47.4 |
kcal |
| 18時 |
| ローソン ソーセージマヨネーズ(1人前) |
386 |
kcal |
| 20時 |
| 東ハト ミニハーベストいちごミルク味(0.5人前) |
140 |
kcal |
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1383 |
kcal |
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