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最新の記録ノート
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08年01月28日(月)
☆体重変わらず★ |
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風邪症状は、続いています。
漢方薬2回目飲んでみます。
ぷにまるさまに、教えて頂いたように、食塩水で鼻を洗いました。
きこたんさまの、ご助言によりお昼はコーンポタージュ飲んだし、だいぶ落ち着いたような・・・。
そのほか、せき・たん・のどの痛み・頭痛に良さそうなこと教えて下さい。
・朝
バナナ・青汁・ダイエット食品ミルクティ味
・間食
お茶
ビタミンB・C
※ハッカ油をのど・胸に塗って、鼻を洗って・・・
少し、鼻・のどがスッキリ。
・お昼
鶏おじや・コーンポタージュ・緑茶
・間食
豆乳ココア
煮豆 紫はなまめ5粒
・夕食
ごはん・鶏肉の甘辛しょうが煮・りんご
・間食
落花生
・寝る前
養命酒
【今日の反省・感想】
おかげさまで、少し風邪がよくなりました。
いろいろ試しました。
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【食事の記録】 |
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