「ティオペペ」180ml【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月03日（日）

「ティオペペ」180ml
< 「四万十川」二合 　｜　「白川郷」二合五尺... >
【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】節分を迎えるにしては低温。布団離床シンドイ。

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（1人前） 64.4 kcal
8時
みそ雑炊（1人前） 270 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
15時
三輪酒造 白川郷にごり酒（1人前） 907 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 444 kcal
19時
大豆（1人前） 72 kcal
ウイスキー（1人前） 284 kcal
  2783 kcal
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