91.6　30.8【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日（月）

91.6　30.8
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【記録グラフ】
食事の記録
3167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（1人前） 302 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
マカロニサラダ（1人前） 200 kcal
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
りんご（0.2人前） 36.7 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
20時
せんべい（1人前） 100 kcal
21時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ゆで卵（0.5人前） 32.5 kcal
筑前煮（1.7人前） 675 kcal
からあげ（0.7人前） 350 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
22時
チョコ（0.1人前） 54.6 kcal
  3167 kcal
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