92.0　30.3【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

92.0　30.3
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【記録グラフ】
食事の記録
2827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
からあげ（0.3人前） 150 kcal
12時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ひじき煮物（0.8人前） 92.1 kcal
からあげ（0.4人前） 200 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
CoCo壱番屋 ツナ（0.3人前） 31.5 kcal
筑前煮（0.5人前） 183 kcal
ミニトマト（0.7人前） 4.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
20時
せんべい（1人前） 160 kcal
21時
親子丼（1.4人前） 698 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
筑前煮（0.3人前） 110 kcal
ブロッコリー（1人前） 80.6 kcal
  2827 kcal
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