Ballet,HIPHOP【ゆーこごとうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

Ballet,HIPHOP
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【朝ごはん】
ご飯
納豆
4Beans Salad
野菜ジュース

【昼ごはん】
サンドイッチ

【間食】
バナナ3本
マフィン少し

【晩ごはん】
マフィン少し
ゆでサラダ
ミルク

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ダンス
180分
ダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 118 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
4 Beans salad（0.2人前） 60.2 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
15時
バナナ（3人前） 181 kcal
18時
マフィン（0.2人前） 38.6 kcal
23時
ゆでサラダ（1人前） 88 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1052 kcal
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