サンマルクで…【ハチローさんの健康管理カラダカラノート】

ハチローさん


1968年生(男性) 神奈川県

サンマルクで…

< 長かった！120分　｜　小雨 >

パンを20個以上食べてしまった！
でも、これどう入力すればいいかわかんない。ロールパン中×10個相当で打ち込んだら、カロリーがとんでもない数値になるし。実際、こんなにカロリーとっちゃったんだろうか？

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
みそ汁（1人前）	41.8	kcal
サバの塩焼き（1人前）	255	kcal
トマトサラダ（1人前）	40.1	kcal
大根おろし（1人前）	30.3	kcal
8時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト　ブルーベリーミックス（1人前）	110	kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前）	74	kcal
14時
ロイヤルホストハンバーグステーキオニオンペッパーソース（1人前）	758	kcal
カボチャのスープ（1人前）	184	kcal
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
バニラアイス（1人前）	303	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
サンマルクカフェミルクロール（3人前）	762	kcal
サンマルクカフェクロワッサン（3人前）	522	kcal
サンマルクカフェよもぎロール（2人前）	294	kcal
サンマルクカフェマーガリン（3人前）	180	kcal
16時
サントリーボス贅沢微糖－いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前）	32.3	kcal
22時
サントリーゲータレード（1人前）	130	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
イカ明太子（1人前）	79.8	kcal
オニオンスープ（1人前）	102	kcal
ほうれん草のしらす和え（1人前）	17	kcal
23時
サントリー金麦（1人前）	147	kcal
雪印乳業北海道100 カマンベールチーズ切れてるタイプ（2人前）	104	kcal
	4805	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ