本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日（日）

本日の記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
5683歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレー（1人前） 562 kcal
10時
ファンケル ビタミンB群（1人前） 5 kcal
13時
カレー（1人前） 510 kcal
17時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
21時
浅漬け（1人前） 88.2 kcal
ワカメサラダ（1人前） 106 kcal
ほたて焼き（1人前） 8.3 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2239 kcal
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