no title【ハチローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
15868歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
101分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
発泡酒（1人前） 158 kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 43 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
12時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
天ぷらそば（0.6人前） 271 kcal
グリーンサラダ（1人前） 89.3 kcal
16時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
21時
鯵（1人前） 64.8 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
マリネ（1人前） 231 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
お吸い物（1人前） 116 kcal
ししゃも（1人前） 49.8 kcal
  2250 kcal
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