no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

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朝からすごい風。
今日も散歩はできないかな～(T_T)
昼、厚木までお迎え。下道走ったら、帰りは１時間半…(￣－￣)…。

【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（0.8人前） 137 kcal
ツナマヨ（1人前） 95.8 kcal
9時
江崎グリコ ビスコ（1人前） 80 kcal
14時
おにぎり（1人前） 179 kcal
おにぎり 岩のり（1人前） 190 kcal
ロースとんかつ（0.2人前） 117 kcal
16時
チョコレートケーキ（1.5人前） 437 kcal
20時
レンジで鶏の照焼（1人前） 342 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
チンゲン菜のおひたし（1人前） 57.9 kcal
22時
ショートケーキ（1.5人前） 464 kcal
  2124 kcal
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